Результаты трансформационного коучинга

Откуда узнали об индивидуальном тренинге?
От хорошей подруги.

Какая жизненная ситуация требовала решения?
Года-полтора назад что-то случилось. Астролог говорил про Кету там куда-то перешел и ударило мне в мозг желание развития, или может курить бросила, может побывала во всех на тот момент желаемых местах и удовлетворила жажду приключений. Я поняла, что ситуация моя меня не устраивает, и я хочу двигаться дальше, хочу свалить из ненавистного города и перестать работать на кого-то… Свободы хотелось и хочется, а не быть рабом с контрактом.

Векторная психология сначала была. Я понять, кто я такая пыталась. Именно я. Для чего я родилась, почему я такая, какая я есть, и где он мой потенциал, который я хочу развивать. Думаю, может я на работе перестала развиваться и уперлась в пустоту. На тот момент мои отношения с начальником еще бурлили, т.е. это не скука была. Потом был Яновский, потом Московский тренинговый центр и лидерская программа. Неделю после завершения семимесячной программы нашла Аню. Потому что найти свой путь не могу, не понимаю КУДА МНЕ ДВИГАТЬСЯ.

Еще, конечно, отсутствие мужчин интересных в моем долбаном городе. Я живу, когда флиртую, и у меня есть хоть какие-то эмоции. Обычно это только в отпусках случается. А я все же старею…

Какое внутреннее эмоциональное состояние у вас сложилось в проблемной ситуации?
Депрессия, апатия, неудовлетворенность тем, что есть, злость, перегоревшая в полное разочарование в себе, в своих мечтах. Мол я себя переоцениваю, что я что-то могу. Я ничего не могу без поводыря. (ой, расплачусь сейчас писать такое).

Какие действия вы не могли реализовывать в проблемной ситуации?
Я не могла ничего изменить. Работу новую найти не могла, потому что не хочу я почему-то работу искать. Кстати, Аня, может это проработать? Может это мой страх, меня тошнит от одной мысли о новом офисе и 8-мичасовом рабочем дне. Но я, все равно это делаю. Давно бы уже нашла новую работу и переехала бы…

От каких своих действий, мыслей, эмоций, состояний вы устали в проблемной ситуации?
От ничегонеделания, злости на саму себя, неудовлетворенность тотальная. Бесит, что упускаю самое ценное: свое время, живя вялую жизнь. Мне буря нужна, а я встряла...

Какое восприятие мира в целом было в проблемной ситуации?
Мир большой и имеет множество возможностей, а я со всем своим (возможно воображаемом), потенциалом забилась в нору. Тяну грустное существование в деревне.

Какое восприятие окружающих вас людей было в проблемной ситуации в целом?
Зайчик, я из депрессии вышла, настроение хорошее, всех людей люблю кроме папы. Он гулящий какашка, который меня не любит и искалечил, и из-за него не чувствую, что меня можно любить вообще искренне...

Начальник один - никак не могла прекратить отношения с этим пользующимся всем, что движется, мужиком.

Коллеги - в силу депрессии и страха потерять авторитет злилась и скандалила даже.

Друзья - у всех вокруг сплошная Ж как у меня.

Мама - жалко ее, я все недовольство на нее выливала, в своих раз в месяц звонках. Почему я так, кстати, с ней поступаю? Это ж я считаю, что она виновата, что ли?

Какое восприятие самого себя у вас было в проблемной ситуации?
Я злилась и злюсь на себя за то, что не могу смело принять решения и двигаться в новом направлении. Так как есть - не устраивает. То, как хочу и, что делать дальше - не знаю. Я пыталась смириться, что я не та, кем хочу быть. Злит мое бездействие.

В каком состоянии находилось физическое тело в проблемной ситуации?
Была депрессия, хроническая усталость. Привычная для меня боль в пояснице, по-моему, последние пол гола меня не волновала, потому что я стала двигаться больше… хотя не помню. Просто была тотальная апатия и хотелось уединиться и спать.

Какое отношение у вас было к своему виду деятельности в проблемной ситуации?
Я ненавидела свою работу. Хотя, то, чем я занимаюсь, это мое. Люди, их рабочие потенциалы, организация всего, как системы.

В каком состояние было финансовое благополучие?
Этот вопрос у меня почти не меняется последние года 4

Был ли опыт работы с психологами, психотерапевтами, специалистами по личному развитию?
Началась депрессия после Лидерской программы.

Несколько раз работала с психологами, но не продолжительно. Во время ЛП у меня был психолог. Она избавила меня от злости, когда лезут в мое приватное и берут мои вещи.

Была коуч. С ней мы прорабатывали, что даже когда НЕТ ВАРИАНТОВ - они есть. И принятие отказа, как части пути действия. И не выкидывать людей из жизни после косяков, а начать разговаривать. Вот именно эта часть многого стоит. Я стала намного более свободно говорить о том, что хочу и чувствую. Именно все обиды выговаривать сразу.

До этого работала несколько лет назад с психологом, чтобы избавиться от больных зависимых отношений с В.: жертва - преследователь.

Сформулируйте изначальную цель прохождения тренинга.
Найти цель.
Найти свое призвание, дорогу новую выбрать.

Какие эмоции вы проживали во время занятий?
Наревелась что ппц.

Какие ощущения в теле вы проживали во время занятий?
Помню, что как-то яичники болели. А так вечно зажатое, волнующееся солнечное сплетение при любой эмоции… у меня там все эмоции.

Какие необычные ситуации происходили с вами на протяжении всего периода занятий?
Много че происходило. Помню, что в ГонгКонге много мелочей совпадало. Подумаю о чем-то и вселенная тут же - на бери. Удивляюсь ппц.

С чем вы связываете произошедшие с вами необычные ситуации?
Не знаю, может с 2 занятиями о мужчинах и заботе с Аней или я избавилась психологически от начальника - а там огроооомное количество энергии утекало. Ну или я просто была в отпуске. Там всегда прикольно и там приключения.

Какие мысли у вас возникали по поводу самого процесса занятий?
Я ощущаю себя приросшей к городу и к компании, в которой работаю, а наши занятия - то как надежда, что я смогу оттуда выбраться наконец!

Какие убеждения удалось трансформировать?
Не убеждения, а осознания – вот, о чем наши занятия, на мой взгляд.

Недавно у меня вот пришло понимание: если кому-то что-то не нравится - делайте сами. Я подкладывалась под сотрудников и страдала, что я такая не такая. А сейчас, наверно, в силу, того что я хочу нарваться и пусть нахрен увольняют, я совершенно уверена, что по отношению к ним я никогда не перегибаю. Я такая! не нравится - не лезьте или делайте сами.

Поняла: главное отслеживать, что меня расстраивает, часто это какие-то принятые в обществе моем нормы. Я их не всегда вижу, настолько законсервивавшись.

Семью в классическом варианте боялась. А теперь подумала, что может быть именно так я это вижу: весело :)

Какие новые убеждения у вас зародились?
Отношения - это может быть весело и просто, а не драмма печальная.

Хотя до сих пор и выплывает жесткая критика бедным парням, что они все скучные. Только когда их много разных - тогда весело с ними.

Какие были самые яркие осознания и инсайты в процессе занятий?
Что мой директор - мой папа и это так сильно меня психологически держало на работе.
Что папа - мудила конченный.
Что я была без отцовской любви, и это сказалось на мне (даже сейчас эмоцианирую, слезы наворачиваются).

На сколько удалось достичь поставленной цели?
Я вот не могу оценить. Может я как бы ради процесса что-то делаю? Я думала, что хочу себя реализовать, а на самом деле я так и не поняла, что хочу. Хотя начала учить на имиджмейкера, но бросила это все после 2х месяцев увы. Хотя мне нравилось, но не создана я для такого темпа жизни. Некачественность изучаемости меня просто бесили ужасно. Я вообще супер быстрая и ношусь куда-то, но когда дело касается учебы, мне надо знать все-все-все - иначе я злюсь. Ну и понимание, что я всего лишь Шопер - меня расстраивает.

Вообще, чтобы мне отучиться как я хочу, то мне надо денег и время. Вот и как цель - хочу очень сесть на шею к мужчине. Пока я думаю про француза или Н., заняться нормальным обучением, блогом, начать посты писать.

Но параллельно приходят мысли просто найти работу в другом месте. Я же, блин, офигенный менеджер, организатор. Может я просто люблю шмотки для себя. А как деятельность найти что-то другое, но, чтобы там было много свободного времени. Проект менеджер в фешн индустрии. Но, а где же там мужчины тогда??)) мужин вокруг тоже хочу)

На данный момент купаюсь в мужском внимании, они даже после отпуска мне умудряются попасться, хотя я их и не ищу. Именно умные и галантные. Как я:)) У меня сейчас переезд из квартиры в квартиру и в апреле/Мае. И меня все это вообще не бесит. Какое-то внутреннее спокойствие, сдаю себя в аренду и жду, как обычно жду, что кто-то меня куда-то позовет, но я не проектор… ох мне бы подходило)))

На сколько удалось разрешить проблемную ситуацию?
Из депрессии я вышла, и как всегда мечтаю.
И мне сейчас не скучно - самое ужасное, что бывает - скучно. Вообще я - бабочка - летаю себе и летаю бесцельно.

Какое внутреннее эмоциональное состояние у вас сложилось в результате работы?
Я вышла из депрессии :) Говорю вокруг, что замуж собираюсь, прям нет страха какого- то, наверно, потому что стала думать, что рутины и быта, если я не захочу не будет. Сделаю так, чтобы было весело и интересно жить.

Какие действия вы можете реализовывать в результате работы?
Могу поверить, что все будет хорошо. А у меня ведь всю жизнь, когда понимаю, чего именно искренне хочу - оно всегда прилетает само. Но вот сама ДЕЛАТЬ так и не научилась. Пока я все о «ПРИНИМАТЬ».

Какое восприятие мира в целом стало в результате работы?
Я полюбила мир. Моя вселенная - она добрая, потому что я в этом убеждена.

Какое восприятие окружающих вас людей стало в результате работы в целом?
Папа - гулящий мудак, как и два моих деда, как оказалось.
Мама - пропала куда-то вообще, обиделась, что я первый раз за 28 лет не с ней отметила НГ. Надо - пусть сама приезжает
Директор - поддерживает упорно, на самом деле через всю мою вредность, дает мне поддержку.
Начальник - больше воооообще не включает. Мне он не интересен больше.

Мужчины - все во флирте, Н. более постоянный парень. Хорошенький, скучаю иногда за ним, но и другие нравятся. На самом деле не уверенна, что я готова для серьезного, поэтому не могу остановиться, сам процесс поиска, мечта – вот, что весело!

Какое восприятие самого себя у вас стало в результате работы?
Я - мой самый страшный ступор.

В каком состоянии находится физическое тело в результате работы?
Как было нормально, так и осталось.

Какое отношение у вас стало к своему виду деятельности в результате работы?
Я вопрос творчества успешно отодвигаю в дальний ящик, сетуя на недостаток времени. Попросту избегая. На работе сижу в телефоне общаюсь со всеми. Я реально временно сдаю себя в аренду, при этом надо завязывать хялявить.

В каком состояние стало финансовое благополучие?
Все стабильно до безобразия.

Какие у вас планы на будущее?
Замуж?) я собралась делать, как считала всегда неправильно: ждать, что появится принц и спасет меня из Башни моей. Н. меня так и описал, кстати, вчера.

Что потеряло для вас ценность в результате работы?
Перестала бороться за власть с ассистенткой дурой. Потому что решила, что будет, как я говорю. Стала еще проще относиться к просьбам сотрудников.

Карьера потеряла ценность, эта мысль меня немного стопорила как «план Б». А сейчас фиолетово.

На сколько вы приблизились к пониманию своего дела жизни?
Быть красивой женой?)) Ха-ха! Нет пока у меня конкретного понимания. Вопрос отличный - сразу понятно, что ни одна я такая :))

Какие действия вы начали совершать для реализации своего дела жизни?
Честно - никакие. Я жду, что все само придумается. Думаю, что в моей ситуации надо именно из внутреннего идти. Пробовала сама воздействовать - тяжело и непривычно и результатов не было. Поэтому дальше трахаю свои мозги … и твои тоже.

Чего вы перестали боятся?
Рутины и быта отношений.
Что меня не оценят на работе ("папуля" - директор во мне разочаруется).
Того, что все мужчины изменяют.

На сколько вы стали более свободным в своем внутреннем пространстве?
Тут бабуля моя появилась на связи и повторяет мне отличную фразу: закончилось время себя ругать.

Вот об этом последние пару месяцев. Сделала? – Да. Значит так и надо. Сижу в А. - ну молодец. Нахамила - извинюсь - не поняли, ну значит так надо. Вообще после отпуска я счастливая, там были приключения.

Как изменились у вас отношения с алкогольной, табачной или другой психотропной группой продукции?
Стала больше пить алкоголь. Себя немного за это ругала… ну а что, мне так веселее. В лидеркой программе не пила полгода, потом в депрессии сидела.

Какие отношения у вас сложились с коучем?
Ох уж эта подбадривающая супер-женщина! )) Всегда поддержит, всегда скажет, что надо. Классная она в общем!

Что вам не понравилось в процессе занятий?
Не нравится, что я ничего не дела после занятий. Очень прям редко. Ценность у меня растяжки и медитаций не создана. Хотя понимаю, что это в любом случае полезно, но не могу заставить себя. Мне надо по началу контроль. Чтобы начать. Вообще, как оказалось, я все новое и полезное начинаю в мозгу, а не на практике.

Чего не хватает в процессе занятий?
Контроля, о котором пишу выше. У меня вообще все новое и непривычное вызывает злость, просто потому что я так раньше не делала. Вот почемууууууууууууууу?

Будете ли вы продолжать индивидуальные занятия и почему?
Буду, потому что все еще не удовлетворена тем, что есть и не поняла куда и зачем мне идти, а жизнь вообще совсем уж в моменте меня бесит. А тут походу я как и люблю не напрягаясь типа двигаюсь куда-то.

На сколько оказалась полезной практика самоанализа?
Мне его, наверно раз в месяц надо проходить, а то уже все забыла за полгода то.
И вообще не полезной. Я опять расстроилась :( а мне ведь весело жилось последний месяц.

К самоанализу прикрепите картинку, которая символизирует ваши изменения.