Являюсь практикующим психотерапевтом, трансформационным тренером личностного роста. Центральное ядро моей методики — это регрессия. Только через глубокую и качественную проработку автобиографической памяти личной истории открываются возможности к быстрым и масштабным изменениям в жизни человека.

Почему именно регрессия? Эффективность повторного проживания травматического опыта (регрессия) доказана клинической психиатрией на примерах успешного лечения тяжелых форм расстройства личности. Как практикующий регрессолог уже более 7 лет, я убеждена в 100%-й результативности регресс-терапии.

Работая с личной историей, мы работаем с причинами. С причинами нездоровья, низкой самооценки, фобий и страхов, непринятия себя. Все эти и другие внутренние токсичные состояния, в свою очередь, ограничивают человека от здоровой и счастливой самореализации в семье, на работе, в бизнесе, творчестве, самопознании и т.д.

Вспомогательными звеньями моей методики служат ежедневная релаксация и формат работы на результат. Объясню почему.

Для релаксации мною записаны авторские медитации, которые можно послушать здесь → annastep.ru/meditation Регулярная практика саморелаксации не только ускоряет регенерацию и самовосстановление тела, которые активируются в процессе регрессии. Саморелаксация также делает процесс психического и телесного выздоровления более мягким и естественным.

Формат тренинга (постановка целей терапии и достижение результата) способствует формированию у человека более эффективных моделей поведения, адаптируя его реализовывать себя, действовать из новых, ресурсных и экологичных внутренних состояний. В противном случае, не закрепляя новые функциональные системы (новые психические состояния) новым поведением, новыми действиями, процесс терапии замыкается на самом себе. Это зачастую приводит в традиционной психотерапевтической практике к терапии ради терапии, таким образом, затягивая выздоровление. А вместе с ним и счастливую, наполненную смыслом и радостью, самореализацию человека.

Разработанная мною методика, позволяет быстро и эффективно работать со всеми видами страхов, фобиями, тревожными состояниями, паническими атаками.

Главной особенностью методики является её комплексный подход и возможность применения инструментов для самостоятельной практики в личных целях. С помощью полученных навыков саморегуляции психических процессов, человек в итоге обладает способностью управлять своими жизненными сценариями.