Оксана пишет: "Осознала, что в той травмирующей ситуации, когда мне было 4-5 лет, произошло расщепление личности. Я одна осталась здесь и сейчас, а другая часть улетела куда-то вверх. Какая-то частичка меня умерла от страха. Теперь хочу вернуть эту частичку своей души, соединить и исцелить её, чтобы стать цельной и в душе, и в психике. Или, может, создать новую?"
Да, Оксана, всё верно. Когда у нас происходит травматическая ситуация, действительно может произойти некое расщепление личности. Это расщепление можно условно разделить на части: одна — это рана, агрессия, злость и обида, а другая — это раскол личности, который иногда создаёт даже несколько субличностей.
Одна из этих личностей — это та, которая обижена, сковалась и закрылась, хочет плакать и спрятаться от всех. А другая — полярная, полная ненависти, та, что хочет идти в бой, наказать, отомстить. Эти личности начинают конфликтовать между собой, забывая, что когда-то были единым целым.
Поэтому важно погрузиться в прошлое, найти ту личность, которая осталась там, и трансформировать эмоциональные состояния между субличностями и тем "я", которое есть здесь и сейчас. Слить их в одно целое.
Это можно делать через медитацию, новую технику или трансформационные коучинговые занятия. Постепенно, шаг за шагом, в медитации эти части будут потихоньку трансформироваться и соединяться.