Сны запоминать очень легко, если вы хотите. Для этого берете и просто начинаете практиковать.
Опять же, нужно много энергии. Большое количество энергии отдается, когда вы делаете практику расслабления, например, раскрашивания или что-то подобное. Привыкайте и обращайте внимание на то, что происходит. Если вы не знаете, как это делать, я могу вам посоветовать.
Чем больше вы расслабляетесь, тем больше энергии у вас будет. И чем больше энергии поступает в бессознательное, тем больше вы начинаете видеть сны и запоминать их.
Возьмите просто бумажку или тетрадку для сновидений. Если вы проснулись и не помните снов, просто берите тетрадку и пишите: "Так, сегодня такое-то число." Попробуйте вспомнить сон. Если ничего не вспомнили, напишите: "Попытался вспомнить, но ничего не помню."
Даже если вы ничего не помните, продолжайте делать это каждый день. На пятый день, возможно, начнете вспоминать. Запишите всё, что вспомните. Даже если сон был неясный или неполный, пишите всё, что можете.
Это поможет вашему бессознательному работать лучше. Когда вы направляете внимание на то, что хотите помнить, энергия начинает сливаться, и бессознательное начинает работать. Вы посылаете сигнал своему бессознательному, что хотите запомнить сны. Повторяющийся сигнал помогает развить способность и навык запоминания снов.