Текстовая расшифровка видео:
Когда мы медитируем, часто возникают ситуации, когда мы погружаемся в определённые болевые состояния. Эти состояния начинают выходить из нас, и мы таким образом исцеляемся. Однако, когда эти состояния начинают выходить на поверхность и мы их осознаём, это может вызывать дискомфорт.
Раньше, возможно, я себя вел и ощущал себя определённым образом. Но когда это меняется, возникает ощущение дискомфорта. Это происходит потому, что мы привыкли находиться в определённом внутреннем состоянии, даже если оно болезненное. Мы уже адаптировались к этому состоянию и воспринимаем его как нечто комфортное, просто потому, что долго находились в нём.
Когда медитация приносит изменения, и это внутреннее состояние меняется, это может вызывать странные ощущения и дискомфорт. Но это нормально. Не стоит бояться медитировать или погружаться в эти состояния. Медитация не бесконечна. Она всегда проходит, и на её месте приходит новое, очищенное и освобождённое состояние.
Такое новое состояние более первичное, в нём нам будет спокойнее и приятнее. Чтобы этого достичь, нужно избавиться от старого "хлама", который застрял в бессознательном. Этот хлам был нужен нам в прошлом, чему-то нас научил, но теперь он уже не актуален. Мы можем взять из него только ресурс, а всё остальное уже не нужно.
Процесс очищения включает избавление от воспоминаний и состояний, которые мы считаем плохими или болезненными. Когда мы очищаемся от этого, мы сохраняем только полезный ресурс, а всё ненужное уходит. В результате, с помощью этого ресурса формируются новые состояния, более первичные, без ярлыков и оценок. Мы просто принимаем их как есть, без наложения старых эмоций или предвзятых оценок.