Анна степанян

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ КОУЧИНГ

авторская методика реализации творческого потенциала человека
БЫСТРО И МАСШТАБНО РЕШАЕМ ЗАДАЧИ
ВО ВСЕХ СФЕРАХ ЖИЗНИ
на 230%
МАЛЫЙ И СРЕДНИЙ
БИЗНЕС
  • решение проблем выбора
  • решение тупиковых ситуаций
  • развитие стрессоустойчивости и энергичности
  • налаживание отношений с партнерами
  • развитие креативного мышления
  • развитие и масштабирование компании
  • выстраивание отношений с подчиненными
ПРОФЕССИЯ
И КАРЬЕРНЫЙ РОСТ
  • продвижение по карьерной лестнице
  • нормализация отношений с коллегами
  • решение конфликтных ситуаций
  • устранение страха перед начальством
  • смена профессиональной деятельности
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
  • гармонизация текущих отношений
  • трансформация старых отношений
  • семейная терапия
  • сексология
  • устранение комплексов, зажимов и блоков
ЗДОРОВЬЕ
  • диагностика заболеваний
  • выявление причин возникновения заболеваний
  • лечение хронических заболеваний
СОЦИУМ
  • выход из депрессивных и апатичных состояний
  • решение сложных жизненных ситуаций
  • избавление от хронической усталости, стресса, фобий
  • повышение самооценки
  • устранение цикличности негативных событий
ТВОРЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ
  • развитие сверхчувствительности
  • постановка видения тонких энергетических полей
  • развитие осознанных сновидений
  • раскрытие творческого потенциала
  • раскрытие сверхспособностей
Какую сторону выберешь ты? Решать тебе.

ИТОГО

~
Развитие личной силы
Раскрытие предназначения
Увеличение жизненного тонуса
Достижение внутренней гармонии
Снижение уровня хронического стресса
Постановка целей и достижение результата
8 ГЛАВНЫХ ОТЛИЧИЙ МОЕЙ МЕТОДИКИ
особенности уникального подхода
к реализации внутреннего потенциала
1
Через решение задач
достигаем результата
2
Системная работа и
четкая структура — экономия времени и сил
3
Поддержка и обратная связь на протяжении всего
времени работы
4
Разрешение стрессовых ситуаций до их возникновения
5
Используем точечно весь комплекс техник трансформаций
6
Высвобождающаяся
энергия направляется
на достижение цели
7
Работаем из будущего, изменяя
настоящее и прошлое
8
Наработка навыка для самостоятельной работы
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
что нужно знать, перед тем, как пройти коучинг
1. Что нужно, чтобы начать занятия в формате коучинга?
  • Обязательно и внимательно изучить презентацию, подготовить вопросы по непонятным моментам, чтобы избежать возможных иллюзий и взаимного недопонимания в процессе дальнейшей коммуникации во время коучинга.
  • Если у вас не было опыта (трансформационной практики) работы со мной в формате консультации, то необходимо пройти сначала разовую консультацию, чтобы мы могли найти общие точки соприкосновения и определиться с направлением, в котором будем работать в формате коучинга.
  • На первой консультации также происходит демонстрация основного метода работы.
  • Если вы поймете, что это вам действительно подходит, мы составляем расписание и после полной предоплаты начинаем.
  • Быстрый интернет — все занятия проходят по скайпу.
2. Что входит в 8 занятий, есть ли какой-нибудь план?
  • В самом общем виде план занятий в формате коучинга представлен блок-схемой №1.
  • Более конкретного плана занятий не может быть, потому что каждый случай индивидуален и вся работа выстраивается, исходя из индивидуальных особенностей, уникальности жизненной ситуации и поставленных целей и задач практикующего.
3. Как часто будут проходить занятия и почему?
  • Есть два режима – 2 раза в неделю с перерывом минимум 2 дня между занятиями, и 1 раз в неделю с перерывом максимум 6 дней между занятиями.
  • Интенсивность занятий – важный параметр трансформационной практики в формате коучинга.
  • При таких режимах работы изменения идут быстрее и глубже, а старые стереотипы (настройки нейросети/психосоматики) не успевают набрать силу и выкорчевываются на 100%. Плюс, возникающие в ходе проработок ситуации, решаются совместными усилиями.
4. Почему именно 8 занятий? Это много или мало? Мне хватит?
  • На протяжении 3х лет работы с людьми и личного развития, я пришла к выводу, что в формате консультации затруднительно задействовать весь потенциал психотехнологий, а хаотичный характер сеансов замедляет решение проблемы. Причем, решение проблемы как таковой не несет никакой ценности, а значение имеет те результаты, которые становятся достижимы благодаря более ресурсным состояниям. Постановка конкретных целей и задач выводит проработки на качественно иной, осознанный уровень. Это не достигаторство, не цели ради целей, но нейрофизиологическая константа – цель определяет восприятие. Поэтому формат коучинга является, на мой взгляд, наиболее эффективным и природосообразным.
  • Из опыта и личных наблюдений, 8 занятий – некий минимум, который позволяет выйти и закрепиться на качественно ином уровне осознанности, восприятия и личной эффективности. В форме коучинга трансформации происходят на протяжении всего периода занятий – от 30 дней, если занимаемся 2 раза в неделю, до 60 дней, если занимаемся один раз в неделю. Этого времени, как правило, достаточно, чтобы решить поставленные жизненные задачи и сформировать более ресурсное фоновое внутреннее состояние.
  • Мало вам не покажется, а хватит или нет – зависит от поставленных вами целей и задач.
5. В каких ситуациях нужно пройти коучинг?
  • Во всех тех ситуациях, когда у вас есть не только желание, но и Намерение качественно поднять свой уровень жизни.
  • Намерение в данном контексте – это готовность к интенсивным действиям во внешнем и внутреннем пространстве.
6. Что значит «работаем из будущего, меняя настоящее и прошлое»?
  • Формат коучинга направлен на постановку и достижение целей, которые находятся в будущем. Поэтому логично и более эффективно проводить трансформации именно из будущего, убирая все препятствия во внутреннем пространстве на пути к цели.
  • Это не просто вариант позитивной психотерапии, но подкрепленная научными исследованиями идея, что прошлое-настоящее-будущее – есть мгновение дления. Опираясь на этот концепт, мы можем проводить изменения не только из прошлого, но и из будущего.
7. Какие методики и теории используются в коучинге?
  • В целом используется интегральный подход, что дает возможность комплексно подходить к достижению целей и внутренним трансформациям с учетом индивидуальных особенностей практикующего.
  • Основные теории, на которые сделан упор представлены блок-схемами №2, №3, №4 (стр. 7-9), но далеко ими не ограничивается.
8. Кто несет ответственность за изменения в моей жизни?
  • Несмотря, на отсутствие за всю практику работы с людьми негативных последствий, на проверенные временем и надежные методы, а также на полную поддержку во время коучинга, вся ответственность за приятие тех или иных решений лежит на практикующем.
9. Что, если у меня нет конкретной цели, мне просто плохо?
  • Если у вас сильно заниженная психоэмоциональная динамика, которая сопровождается апатичными и депрессивными состояниями, общей вялостью и нежеланием ничего делать и даже жить, то и постановка целей в таком случае сводиться к выводу практикующего из этих не ресурсных состояний до момента, когда у человека появиться желание жить, ставить цели, идти к ним и развиваться.
  • Здесь существует незначительная вероятность, что 8ми занятий будет недостаточно.
10. Конфиденциальность
  • Персональные данные без вашего согласия не разглашаются.
  • Обезличенная информация, связанная с обстоятельствами вашего случая, может быть использована в научных, исследовательских, образовательных, публицистических и других целях.
11. С кем и c чем не работаю:
  • с тяжелыми хроническими заболеваниями (онкология, СПИД и т.п.)
  • инвалидами
  • c тяжелыми расстройствами психики (шизофрения, наркомания, алкоголизм и т.п.)
  • дети до 14 лет
  • беременные женщины с осложнениями
  • с индивидами, мотивация которых "это модно", и с патологической манией самоутверждения (ПМС)
12. Как определить у меня стресс или травма?
  • В своем подходе я не разделяю общепринятую точку зрения классических направлений психотерапии, что травма и стресс – разные, несвязанные между собой понятия. Однако это вовсе не значит, что данный терминологический подход имеет нулевую эффективность.
  • В рамках моей методики, стресс и психологическая травма – взаимовложенные понятия. Стресс образуется и накапливается по ходу психологической травматизации, которая происходит в свою очередь в период социальной адаптации (социализация индивида - блок-схема №5, стр. 11). Травматизация же начинает формироваться еще в утробном периоде и закрепляется полной потерей осознанной связи с Сущностью в среднем к 25 годам.
  • Исключения составляют те случаи, когда человек осознанно работает над восстановлением связи с Сущностью самостоятельно (развитие Осознания тем или иным методом) или с привлечение специалиста.
  • Самые распространенные причины травмы: семейные конфликты, гибель членов семьи, развод родителей, холодность в семье, недолюбленность, гиперопека в семье, домашнее насилие, физическое нападение, изнасилование, инцест, тяжелая болезнь, несчастные случаи, материально-бытовая неустроенность
  • Самая распространенная симптоматика травм: депрессия и апатия; отчаяние и безнадежность; непроизвольные слезы; хронические, необъяснимые боли; нарушения сна; нарушения приема пищи; тревога, пугливость, паника; раздражительность, злость и обида; чувство вины; сложность в принятии решений; снижение способности к концентрации внимания; провалы в памяти; навязчивые идеи; избегание ситуаций, напоминающих травматичное событие; ночные кошмары; неконтролируемые реактивные мысли; все возможные формы зависимости; стыд, отчаяние, безнадежность; сексуальная дисфункция; саморазрушение; импульсивное поведение; социальная изоляция; неспособность поддерживать близкие отношения; чувство постоянной угрозы; враждебность и неадекватная агрессия.
13. Почему со мной происходят примерно одинаковые ситуации?
  • Фактически у всех, с кем мне приходилось работать была замечена цикличность жизненных ситуаций – повторяющиеся жизненные сценарии и состояния только со сменой актеров и декораций, как в мыльных телесериалах. Суть всегда остается одной. Некоторых это удивляло, а некоторым приходилось обратить на это внимание, чтобы удивиться или шокироваться от того, насколько сильные совпадения из раза в раз с ними происходят. Кратко расскажу, в чем же дело.
  • Для того что бы подробно разобраться в чем же дело, нам следует рассмотреть блок-схему №6 (стр. 13). Базовые травмы формируются в процессе социальной адаптации, которые в свою очередь сопровождаются хроническим стрессом. Хронический стресс образует и поддерживает психосоматический панцирь напряжения в теле. Психосоматический панцирь не только порождает хронические заболевания, но и фиксирует определенный тип мышления и реакций. Мышление и реакции фиксированы нейрогуморально и автоматизированы, поддерживаются циклично, как адаптационный механизм. Разберем на примере:
  • Представим девочку у которой развелись родители и отец ушел из семьи, девочка испытала чувства брошенности, одиночества, жалости к себе, злость на отца и разочарование. Основная часть этих состояний ушла в бессознательное, поэтому девочка через пару лет не будет их осознавать, а вторая часть этих переживаний стала фоновой, т.е. она их постоянно чувствует. И живет такая девочка со страхом, что ее бросят и поэтому ей очень сложно адаптироваться в новых компаниях, проявлять симпатию к молодым людям и строить свою личную жизнь. Она преимущественно использует стратегию поведения «я гордая, холодная, недоступная, меня нужно добиваться и ко мне сложно подойти». Девочка таким поведением защищает себя заранее от отвержения и бессознательно попадает в сценарии, когда от нее постоянно уходят мужчины, бросают подруги или наоборот, она инициирует расставание. Эти события будут повторятся вновь и вновь, так как закрепленные в теле реакции формируют поведение идентичное в момент разлуки с отцом.
14. Почему нужно записывать сны в процессе коучинга?
  • В процессуальном подходе сновидения отражают изменения, которые происходят в бессознательном. Использование этого подхода в коучинге дает ясное понимание того, что происходит с вашим бессознательным после трансформации, какие ситуации всплывают, какие состояния активизируются, какие программы прописываются.
  • Именно бессознательное по умолчанию формирует события и состояния, которые вы проживаете во время бодрствования.
  • Анализируя сновидения, мы имеем возможность задавать актуальный вектор движения.
15. Зачем нужны домашние задания и зачем их делать?
  • Формат коучинга подразумевает ежедневную работу над собой. Домашка на первичном уровне выполняет задачу приблизить практикующего к игровому состоянию (психоэнергетическая избыточность – блок-схема №7, стр.15), а не загнать его в формат школьных скучных и нудных домашних заданий. Более продуктивно будет, если коучинг воспринимать игрой по «прокачке» своего персонажа, как это делается во многих стратегических компьютерных играх. Фундаментально я использую позитивный подход к трансформациям, когда жизненные трудности = задачи, но НЕ проблемы, что позволяет максимально ускорить достижение результата.
  • Благодаря ежедневной работе формируется навык психической саморегуляции и развивается концентрация, как следствие возрастает сила воли и намерения.
  • В процессе коучинга используется круг практик «выслеживание-трансформация-неделание» (блок-схема №8, стр.16). Неделание – это проверка на сколько чисто прошла трансформация. Неделание – это осознанное действие, которое вызывало стресс до момента проработки. Если после трансформации тоже действие продолжает приносить дискомфорт, это значит, что трансформация прошла не полностью и ее нужно закончить на втором или третьем круге, до момента, когда практикующий может уверенно сказать: «Теперь я управляю ситуацией, а не она мной!». Выполнение этих действий в том числе входит в домашку.
16. Может ли быть хуже?
  • Хуже или лучше – это субъективная оценка.
  • Находясь сейчас в привычном психоэмоциональном состоянии, изменения, которые с вами произойдут могут быть оценены, как «хуже». Однако изменив состояние через трансформацию, происходит смена мышления, ценностей, и восприятия в общем, поэтому оценка изменений будет восприниматься, как «лучше».
  • Например, вы держались за работу и панически боялись увольнения, после коучинга вы открываете свое дело, и с радостью уходите с работы. В этом случае до коучинга уход с работы может восприниматься субъективно, как «хуже». Но после внутренних трансформаций уход с работы будет оценен, как «лучше».
17. Смогу ли я самостоятельно продолжить занятия?
  • В человеческом существе заложены взаимобалансирующие (НЕ противоположные) силы – желание развиваться и стремление сохранить максимум энергии.
  • Современная социально-экономическая система, к сожалению, или к счастью, устроена так, что большинство индивидов в нем, делая шаг на пути к развитию, делает шаг назад.
  • Нас не учат и не закладывают с детства, как самостоятельно ставить гармоничные нам цели и достигать их, реализовывая свой творческий потенциал.
  • Моя роль в этом процессе – роль третьей Силы, благодаря которой, мы вместе уверенно двигаемся вперед.
  • На сколько вы преодолеете данную специфику устройства нашего тела за 30-60 дней, честно говоря, сказать сложно.
  • Но теоретически самостоятельные занятия, конечно, возможны – никто вам не запрещает заниматься каждый день с условием того, что опыт у вас есть, а теоретические концепты находятся в свободном доступе.
18. 8 занятий, что мне делать дальше?
  • Дальше вы можете продолжить в том же формате, если чувствуете в этом потребность.
  • Пройдите трансперсональный модуль «Выход из Системы». Подробности и содержание курса читайте здесь.
19. Как можно оплатить коучинг?
  • На карту Сбербанка
  • На счет Яндекс.Деньги
  • На карту АльфаБанка
  • На счет PayPal — для тех, кто проживает за границей
20. Мелочи, которые желательно учитывать:
  • Перед сеансом необходимо хорошо выспаться;
  • Не пить кофе, чай, энергетики;
  • Последний прием пищи за 40 минут до начала сеанса;
  • Желательно оплачивать коучинг из лично заработанных денег; недопустимо оплачивать за деньги, взятые в кредит или долг;
  • Оплаченные занятия могут быть перенесены мной на более поздний срок в случае форс-мажорных обстоятельств;
  • После первого занятия в формате коучинга оплата не подлежит возврату;
  • В случае форс-мажорных обстоятельств с вашей стороны, занятия могут быть перенесены максимум на 30 дней;
Полная презентация методики с блок-схемами >>

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ КОУЧИНГА

Все орфографические и пунктуационные особенности,
стиль написания сохранены.

Личные данные участников коучинга не разглашаются.
Результат №1 — Татьяна, 8 занятий
«Анечка, привет! Извини, пожалуйста, за задержку, все никак не могла собраться с мыслями. Но вот уже и отзыв: Мое знакомство с Аней произошло задолго до личной встречи, но необходимость встречи была обусловлена, как, скорее всего, у многих, когда определенная жизненная ситуация в моей личной жизни была доведена до крайней точки и надо было что-то решать. Это была не единственная причина моего обращения, но, уверена, что обострившаяся ситуация в семье стала тому причиной. Кроме этого у меня остро стоял вопрос с самооценкой, со своим определением в этом мире- кто я, зачем я и куда мне идти.
Я и раньше обращалась за помощью к психологам, коучам, тренерам с подобными запросами, но результат их работы, точнее их вклад был достаточно скудным и было ощущение, что я очень быстро «перерастала» их, поэтому ни с кем из тренеров надолго не задерживалась. С Аней было иначе.
Занятия с Аней мне весьма ощутимо помогли мне буквально с первого занятия. Это была очень насыщенная и интересная работа. Я постепенна все больше знакомилась с собой, своими страхами, своими ограничениями и, самое главное, с их корнями. В процессе работы мы проработали очень много основополагающих в моем развитии моментов, которые мешали мне принять себя, других и быть открытой для всего прекрасного в этом мире. Работа была иногда трудной и эмоциональной, но очень результативной.
Сейчас, спустя пару недель после коучинга, могу сказать, что у меня совсем ушли многие вопросы относительно личной жизни, на многие жизненные ситуации я смотрю прямо, без претензий и паники, как это было раньше; возросла уверенность в себе, я стала намного меньше задаваться вопросом кто что думает, а стала больше спрашивать «А что же на самом деле хочу я».
Конечно, путь к совершенству бесконечен, поэтому я обязательно буду еще обращаться к Ане для дальнейшей работы. Кроме профессионализма, очень хочу отметить, что лично мне было очень комфортно и приятно общаться с Аней, она очень открытая и действительно стремиться помочь тем, кто сам не ленится работать надо собой.»
Результат №2 — Екатерина, 8 занятий
Сразу скажу, что я долго не могла засесть за написание обратной связи. Не знала с чего начать и что охватить в своем послании. Ведь произошло столько событий, реализаций и моментов осознанности, что мозг не понимал на чем сконцентрироваться и что передать. Но я все-таки начну, а там оно само пойдет.
С момента первого занятия в июле и к моменту последней восьмой консультации в сентябре, моя жизнь стала с ног голову. Я вышла из одной роли, которой жила, которую буквально протаскивала и защищала самоубеждениями очень долгое время. Я убеждала других людей в правдивости роли, в том, что я ее хорошо играю и эта роль и есть я. Я настоящая. Такая, какой я и хочу быть. Да, порой одолевали сомнения, но я отмахивалась от них как от мухи, которая хочет сесть на тарелку с едой. Еда такая красивая, а эта грязная муха пытается на нее сесть и испортить мне все впечатление. Вот только после вебинара Ани и Антона, на мою красавицу-тарелку полетело такое полчище мух, что я поняла. Надо принимать меры. Полезли эмоции, гнев, страх, сомнения уже больше не шептали, а кричали: "Бежааааать! Быстро бежать! Валить со всех ног!" Но роль хорошей девочки была непоколебима: "Так. Куда бежать? А ну сидеть. Мы все сможем, со всем справимся. Вот потерпим еще чуть-чуть и все наладится. А там и золотые гора недалеко. Побежим, проявим слабость, нас осудят, на нас обидятся и разозлятся." Хорошую девочку пусть и напрягали сложности, но она старалась проявить всю свою хорошесть и благородность и не сбежать, не ударить в грязь лицом. Защитить роль, продолжать играть и выискивать бонусы - стало смыслом игры.

На первом занятии Аня предупредила меня, что возможны последствия. Плюс, в то же время у меня проходили другие процессы работы над собой, которые тоже грозились изменениями. Короче говоря, предвкушение грядущей жопы и охренительного веселья витало в воздухе. Но о том, чтобы прекратить работу и отступить и речи не было. Не помню даже секунды сомнения. Только вперед! Хотелось уже выбраться из болота и начать дышать свободно.. полной грудью. Ощущения, испытанные мною впоследствии, напоминали американские горки. Да, было очень страшно, но такого восторга и адреналина я давненько не испытывала. Охреневаешь не только от того, как реагирует на тебя мир и люди вокруг, а больше даже от того, что ты в состоянии сделать то, на что раньше не хватало духу и сил. Пришло ощущение, что ты не безвольное бревно, несущееся по течению и натыкающееся на острые камни, а вольное, свободное и очень сильное существо, которое знает, куда рулить, куда плыть и не боится скорости происходящего.

Во время занятий на мой мозг частенько нападала апатия и даже лень. Опять дышать? Опять вспоминать? Бееее. Мне даже снилось, что я с обреченным вздохом усаживаюсь, чтобы выдохнуть ту или иную травму или страх. Оно и понятно, ведь мозгу не хотелось особо менять старые программы. Это ж к ним надо привыкать, рушить старые, выносить обломки, а потом заново учиться воспринимать мир. А мир и ощущения вокруг менялись так, что хотелось добровольно сдаться первому встречному психотерапевту. Приходили ощущения декораций и даже замкнутости пространства. Порой то, что происходило со мной в реальной жизни напоминало законы сновидений. Во сне не может приснится то, чего ты не знаешь. Ведь откуда новым знаниям взяться во сне? Ты же просто спишь, ничего не познаешь, с новыми людьми не встречаешься. Все те же лица, те же актеры. Замкнутость пространства перенеслась на замкнутость знаний и информации. Как будто ты прочитала одну книгу от корки до корки, берешь следующую книгу в надежде узнать что-то свеженькое, а там то же самое. Пусть другими словами, но суть то одна. В таком состоянии возникает острое желания идти дальше. Забрать из этой старой "прожитой" комнаты все приобретенные знания и навыки и двигаться уже в новое светлое захватывающее пространство. Да, в старой комнате ты уже все знаешь, там комфортно, там какие-то гарантии, защита, но в то же время ощущения вязкости, головной боли, скуки и болота.

Становиться собой не сложно, сложно проживать роль, которая тебе не принадлежит. Стоило мне заиграться в чужой искусственно построенной роли, как на меня налетела жопа и кризис, выбивший меня из зоны комфорта. Жопа пришла как ответ на желание проживать свое предназначение. Как только я на это решилась, мир начал отвечать мне. Ведь все, что происходит вокруг меня - это я. И когда ты принимаешь решение изменится, меняться начинает все вокруг. А сперва я плакала, злилась, обижалась, страдала. Я страдала и даже усиливала страдания. Каааак? Зачееем? Ну почемууу? Ведь так было хорошооооо. Почему все это происходит со мной? Когда же я уже пойму, куда двигаться и что делать.

Я не понимала, когда мне говорили, что эти кризисные события, этих людей я пригласила в свою жизнь САМА. С целью того, чтобы разрушились иллюзии и пришло понимание того, чего хочу Я. Кто Я есть такая на самом деле. К чему я хочу стремиться и прийти. Я очень боялась не понять, совершить ошибку и нырнуть в еще более глубокое болото. Но потом в результате проработок, стали уходить страхи и начало просыпаться доверие прежде всего к себе и, как следствие, к миру. Стало легче отпускать, стали видные манипуляции не только других людей, но и мои собственные. Пришло понимание, почему это я так делаю, что мне это дает, а чего лишает. Слетели маски с близких людей. Пришла ясность. Непосредственно участвуя в событиях, я обрела возможность наблюдать за ними со стороны, понимать их и отслеживать реакции свои и других людей. Очень забавно было наблюдать за тем, как можно запрограммировать события и исполнения желания. Нет, не все, что я хотела, я тут же получала, но многое приходило настолько быстро и четко, что я только успела реагировать.

Насколько я понимаю сейчас, себя настоящую не нужно строить по кирпичикам как роль. Все, что мне нужно, это до конца прочистить страхи, травмы и зажимы и дать себе настоящей проявиться. БезУмно благодарна за проделанную работу себе и моей волшебнице-коучу :) И всем всем тем, кто участвовал в этой постановке. Никакая жопа не страшна, когда ты знаешь, какое счастье, какие возможности, люди и события тебя ждут впереди.

забыла еще приписать, что хочется менять одежду и стиль)) »
Результат №3 — Юлия, 8 занятий
О коучинге я узнала от подруги. Я никак не могла принять решение, выплатить ли долг человека или нет. Я мучилась долго, так как с одной стороны я понимала, что женщина недолжна давать протекцию мужчине, но с другой стороны мне самой не хотелось, чтобы кредиторы забрали участок, и уже на нем заложенный фундамент под дом. Нам вместе просто хорошо там находится.

У меня был опыт с терапевтами по хелингу. Я регулярно проходила сеансы по хелингу. После сеансов у меня наступала легкость. Но через некоторое время я опять зависала, чаще всего на эмоциональном уровне.

В начале коучинга у меня всплыл страх о бывшем муже. Он меня запугивал финансовой расправой. Я боялась, что он меня уничтожит. Я чувствовала, как мне зажимаем горло, как будто меня кто-то душит. Когда мы были в браке (11 лет) у меня регулярно 2-3 раза в год была ангина. После этого коучинга я поменяла тактику в общении с бывшим мужем. Я перестала его бояться, я не сопротивлялась. Я просто веду с ним как слабая женщина! ХD

На следующем сеансе у меня всплыло детство. Это был самый трудный сеанс. Я уже не сдерживала эмоций, и вся в прошлом прожитая боль вылилась в слезы. После этого сеанса ночью я проснулась, и видела наяву как в спальной комнате стоит кто спиной ко мне обернутый пледом (точно такой плед был у нас дома в детстве). Я очень испугалась. Как выяснилось потом это было мое первое путешествие в астрал, так как энергии стало больше.

После следующих сеансов я просыпалась ночью от кошмаров, из под сознания выходили страхи.

На последующих сеансах я стала ставить сверхцели. И пришла к тому, что я хочу переехать жить и работать в другой город. Увеличить свой доход. Мы стали с этим работать. Меня охватывал страх сделать первые шаги. Страх поговорить с директором отделения где я работаю о переводе, и заняться квартирой.

Мне удалось достичь следующего результата:

Во-первых, я перестала бояться бывшего мужа. Я реагирую спокойно без эмоций на его докучания в письменном виде.

Я стала иначе воспринимать маму. Она меня больше не раздражает, чтобы она мне не говорила я отношусь спокойно. Мама позвонила в панике, так как она видела сон, где я как бы лежу вместе с моей уже много лет назад погибшей двоюродной сестрой. Как выяснилось, мама во сне увидела мою образную трансформацию. Старая я умерла, родилась новая. Мамы чувствуют своих детей.

Я спокойно приняла решение помочь молодому человеку. Такое решение на данный момент является правильным для меня.

Я поговорила с директором. Она даже мне посоветовала другой вариант. Она посоветовала обратиться в конкурирующую фирму в другом городе.

На сколько я приблизилась к пониманию своей природы и предназначения:

Я стала спокойно ко всему относится, без суеты и ненужных эмоций. Хотя страхи в основном финансового характера еще дают о себе знать. Но я чувствую себя более уверенной и стрессоустойчивость появилась.

Я поставила перед собой цель о повышении доходов, и знаю, что так оно и будет. Я сделала шаг в перед и спокойно жду перемен. Я уверена, что подсознание мне подскажет что дальше делать.

Я уверена в том, что ставить сверхцели необходимо, чтобы создалось больше энергии, чтобы задуманное реализовалось.

Как изменилось окружение и отношение людей ко мне. В этом плане я больших изменений не заметила пока. Так как я держу свое внимание о переезде и продаже квартиры.

Я так же пригласила риелтора. Цена, которую он назвал за квартиру - ниже той, которую я вложила. Гарантий о продаже нет, а расходы большие. Риелтор жалуется на кризис в городе. Мы договорились, что на следующей неделе я дам ему ответ, и в шутку предложила, чтобы он нашел клиента пока я буду думать.

Я тоже задумалась о том хорошо ли оставить с отцом несовершеннолетнюю дочь (ей исполнится 17 лет) и уехать в другой город. Но сверхцель поставлена – переезд в Осло. Значит ситуация и с квартирой прояснится, квартира продастся за цену, которая вполне устроит меня 8) »
Результат №4 — Каталина, 8 занятий
Узнала об Ане от подруг. Когда ситуация с прошлыми отношениями загнала меня в окончательный тупик и не было ни каких сил просто жить дальше. Без этого человека дальнейшей жизни не представлялось, но он отказывался был вместе, при этом отпускать меня окончательно тоже отказывался. Я чувствовала себя виноватой во всем, неправильной, самооценки и так не особо было, а на тот момент ниже плинтуса вообще.

В процессе занятий было многое - от просто слез и соплей, постоянных мыслей насколько я должна стать лучше чтобы он вернулся, до наконец то особо знания что есть вокруг чудесные мужчины, и даже те, которые моментально чувствуются близкими и родными.

Был тяжелый путь от невозможности представить близость, в том числе физическую, с другим мужчиной, до идеально легкой близости с другим мужчиной. С августа я говорила себе - плевать на все, буду делать как чувствую, как хочу, даже если это глупо - будь как будет. Не заметила как идея делать так весь август продолжилась вплоть до октября (сегодняшнего момента).

Я встретила за пару недель несколько прекрасных мужчин, разных но замечательных каждый по своему. Мне тяжело давалось отпускать их. Чем больше они мне нравились, тем сложнее... Последняя встреча была еще более чудесной чем остальные, хотя я не смогла повести себя достаточно адекватно, всё равно загналась, но быстро это заметила. И это одно из главных моментов, над которыми предстоит дальше серьезно работать.

Я долго лишала себя удовольствий, зная что буду переживать после, мне казалось что лучше ничего чем немного удовольствия и вагон переживаний после. Сейчас я вижу другой путь - я могу научиться получать все это и не убиваться после. Это сложно для меня сейчас, но думаю что возможно. Ведь мне казалось, что я не могу быть счастливой с кем то еще, а оказалось могу, причем, наверное, могу быть еще счастливее.

Мою голову продолжает физически штормить, ситуации меняются очень быстро, а я пытаюсь словить течение... Сейчас я могу сказать что я могу быть рядом и привлекать очень разных и очень крутых и успешных мужчин. Во что мне не верилось до этого. И что не обязательно каждая такая симпатия должна закончиться свадьбой.

Уже пару месяцев я не бросаюсь в объятия первого мужчины, обратившего на меня внимание (потому что такой запасной вариант висит, но я не чувствую настоящего желания этим воспользоваться, я ощущаю что рядом со мной может быть гораздо более успешный и интересный человек).
Сейчас сильнее чувствуются энергии и витки потока, когда я правильно в него попадаю... Очень хочется еще более четко понимать как ему следовать. И как обрести покой мыслей.

Не уверена что понимаю свою природу и предназначение, с этим предстоит разобраться. Окружение - я позволила войти в него нескольким интересным мужчинам. Не имею понятия останутся ли они там, но они все отборно прекрасные. Рядом с каждым я чувствую себя по-разному но действительно наслаждаюсь их обществом.

Я думаю что раз от разу стала чуть больше себя ценить и быть разборчивее и спокойнее, а когда паникую - хватаю себя еще быстрее и понимаю что происходит. До сих пор есть много вопросов и не все идет ровно все время, но мне очень нравится как все меняется... И удивительные вещи случаются, это самое крутое! Какие люди интересные притягиваются .. И какие люди отваливаются - тоже очень интересно!»
Результат №5 — Анастасия, 8 занятий
«1.о коучинге узнала от знакомых, которые раннее занимались с Анной и всегда давали только положительные комментарии о работе Анны.
2.Имела опыт работы с учителем по личному развитию. Получила большую помощь ,но никогда не работала с подсознанием ,хотя всегда значила ,что подсознание определяет нашу реакцию на те или иные события/ситуации. Проработка ранним способом давала лишь не постоянный эффект ,поэтому я поняла что в процессе работы нужно начинать именно с подсознания и чистки его .
3.Меня пробудило пройти коучинг моя внутренняя неуверенность в себе ,беспокойство внутренне ,постоянный поиск себя и отсутствие какого-то равновесия внутри себя .Плюс я знала что у меня очень много детских травм ,которые постоянно дают о себе знать в повседневной жизни .Последним стало то, что это стало выражаться в психосоматике ,а именно беспричинные (на мой тогдашний взгляд )боли в горле, герпес на губах и проблемы по женской части .Накопилось всего .Часто чувствовала тяжесть в плечах лет с 15 ,думала что горб там ,хотя занималась спортом всегда .После контакта с Анной оказалось что это "груз ответсвенности " и сложные взаимоотношения с мамой ,которые являются причиной тяжести и напряжения в плечах .В общем причин того ,чтобы начать работу с подсознанием было много .
4.Во время прохождения коучинга всплывали какие-то ситуации из детства .Не могу сказать что мне всегда сопутствовали какие-то определённые эмоции; не появлялось желания плакать .Но всплывали обиды ,много обид .Сразу появлялись ощущения по психосоматике; обязательно появлялась боль в горле сильная ,либо сжималась мышца в области плечей. Это то, что сопутствовало на протяжении почти всех занятий.
5.По окончании моего первого коучинга удалось достигнуть какого-то внутреннего спокойствия ,я перестала куда-то бежать и больше себя понимать .Стала так же чувствовать себя уверенней .Тем не менее ,разового коучинга не достаточно для прохождения всех травм ,во всяком случае в моем случае .Чувствую ,что ещё много чего сидит до сих пор во мне.
6.После прохождения практики стала воспринимать мир ещё с большим понимаем. Например, стала меньше спорить и пытаться что-то доказывать ,больше принимать себя ,чем осуждать. Нашла внутренне спокойствие и ощущение что существует причинно-следственная связь во всем.
7.Осознала то какая я есть со всем набором программ деструктивных и не только и исходя из этого ставила себе цели ,например избавление от обид на маму ,развитие любви к себе опять же путём очищения себя от обид и ситуаций из детства .Отпускание прошлых отношений с мужчиной через осознание того ,что он пришёл для того чтобы показать мне что скрыто во мне. При работе с Анной над отношениями опять же выходили на ситуации из детства. Тогда лучше понимаешь ,что мы притягиваем то чего мы достойны! хочешь больше-работай над собой, повышай уровень своей частоты.
8.Я не чувствую перемен в отношении людей ко мне, но чувствую большие перемены в моем отношении к людям .Стала ощущать себя комфортнее в присутствии большого количества людей .
9.Благодарю Анну за то ,что она всегда так внимательна по отношению ко мне .С вами очень легко общаться ,доверить свои внутренние страхи и сомнения ,которые порой и самым близким боишься сказать ,ожидая в ответ осуждения .Большой плюс того ,что нет такого чувства будто надо быстрее успеть все сделать так как есть ограничение во времени .Это очень важно !Большое спасибо жду с нетерпением второго коучинга !
Результат №6 — Вероника, 8 занятий
«Что побудило меня пойти на коучинг?
Во первых, желание двигаться вперед, познавать новое, а главное сдвинуть событийность в нужное русло и найти ответы на свои вопросы.
Аня в моей жизни человек, который понимает глубоко процессы, проходящие в моей душе и конечно доверие сыграло большую роль.
Согласитесь, не каждый психолог может дать нужный РЕЗУЛЬТАТ,но в работе с Аней у меня всегда были позитивные изменения. Скажу сразу - 8 занятий это начальный толчок к пониманию процессов.

В течении коуча я осознала глубинные эмоции детства, которые влияли на событийность всей моей жизни.
Отношения с мамой, с папой, с бывшими мужчинами, сколько было чувства вины, обид, страхов и самокритики.
Я вспомнила самое раннее детство и увидела как установки проявлялись сейчас, а мне уже 34(хорошо что не 50). И многие люди живут с этими установками всю жизнь.
Настоящая трансформация личности начинается с правды перед самим собой, перестать жить в иллюзиях это иногда сложно, эго сопротивляется.
Сложнее всех тому кто хочет в своих неудачах обвинить другого.Я беру ответственность за свою жизнь!
И я понимаю что психолог, тренер или изотерик лишь проводники к ответам. Если идти на коуч, то заранее знайте- ваша работа в ваших руках!
Физическое состояние в процессе коуча- была слабость и бессонница,накрывали эмоции, очень сильно.
Зато месяц работы и результат "на лицо".
У меня проявляется во внутреннем отношении к своему мужчине, я стала его больше принимать и любить.
Я стала более искренней,не защищаюсь перед внешним миром.
Я начала воспринимать отношения с людьми как ребенок с открытым сердцем , "без старой боли предательства ".
Я могу любить , открыться людям , быть искренней ,не ожидая подвоха со стороны.
Я стала жить ,чувствуя полной грудью, проживать радость, дружбу ,любовь глубоко.

Как поменялись мои ценности?
Не гнаться за результатом, криткуя то что есть сейчас.
Я могу ЖИТЬ здесь и сейчаси,благодарить мир и ценить каждый момент).
Я от сердца благодарю Аню за проделанную работу.
И конечно, я с радостью буду работать с Аней дальше!»
Результат №7 — Антон, 8 занятий
«Прости меня за задержку с отчетом! Я был не в состоянии гармочно побыть с самим с собой, чтобы оценить проделанную работу. Я последние 10 дней был и.о. начальника отдела. Получил хороший опыт руководителя, примерил так сказать на себя свою цель. Что могу сказать, я думаю из меня выйдет не плохой руководитель, есть к чему стремиться ещё, знаю над чем ещё поработать. Наверно я проявил себя в некоторых моментах жестким, но я очень этому рад, так как я считаю подчиненные могут меня и не любить (были ситуации, где пытались сфилонить за счет моей дружбы), но главное я понял что под всех не подстроишься, нужно руководить, направлять и контролировать работу отдела, чтобы все двигалось в нужном направлении. Увидел все с другой стороны так сказать. Было трудно, я самый молодой в коллективе, слушаться приказов не особо хотели, но пришлось проявить жесткость. В общем я в стадии осознания полученного опыта.
Вернемся к началу) Я пришел к тебе на тренинг с проблемой по поводу девушки. Весь мой мозг был полон только ей. Сейчас такого нет. За эти 8 семинаров я избавился от странной привязанности к Ю. Сейчас мы с ней общаемся, я считаю её симпатичной девушкой, но с ней я не хочу пока ни каких взаимоотношений. Я переключился на свои цели, на свою самореализацию. Я строю и визуализирую свое успешное будущее. Расчитываю только на себя, не виню других за свои неудачи. Сейчас стал записывать свои расходы, отслеживаю куда уходят финансы, планирую покупку автомобиля в следующем году. Есть четкое желание сделать себя самому, всего добиться самому, реализоваться как мужчина, в карьере продвинуться. Ушло много страхов по поводу смогу ли я быть руководителем. В общем я сейчас заряжен на успех, готов трудиться и выкладываться на 100 процентов.
Спасибо тебе большое за такой семинар! Проделана шикарная внутренняя работа, и я пока наверно не осознаю до конца что со мной происходит, что изменилось, но изменилось много!

А, ещё я стараюсь сейчас контролировать свои эмоции и то что я говорю и рассказываю людям. Мне кажется я много рассказываю другим людям, и наверно много обсуждаю других. Это я понял в ситуации с Ю., я слишком много её обсуждал с близкими людьми, когда она меня разочаровывала. Мне стыдно за себя. Не подобает мужчине много говорить и осуждать и тем более не красит. Нужно просто сделать вывод и жить дальше. Хочу осознанным быть в своей речи и эмоциях. Хочу быть человеком дела. Сложно все отслеживать, включается механизм привычки, но я стараюсь!»
Результат №8 — Екатерина, 16 занятий
«Первый курс и все, что происходило вокруг него был направлен на то, чтобы вырваться из привычной, но чужой и навязанной роли. Поменялось очень много внешних условий. Старое жилье, бойфренд, работа..Все исчезло буквально за неделю (если не сказать, за один день). Произошли финансовые потери, но деньги ушли так легко, что я особо и не заметила минуса. Такое ощущение, что я когда-то послала Вселенной запрос и тем самым "подписала договор" на грандиозный аттракцион. Со спецэффектами, колбасней, эмоциями и прочим безудержным весельем. И мне вот уже вроде бы хочется слезть с этого аттракциона и пойти на травке полежать, а нннеет! Какая травка, когда тут творится такой экшн, и процесс еще не закончился.
Итак, я решила начать новую жизнь, сигануть в водоворот без страховки. Без жилья и финансовых гарантий. Будь, что будет. Было ли страшно??? Дааа! Очень страшно! Так страшно, что мозг стынул!! Меня называли отчаянной и даже странной. Многие недоумевали, как я пошла на это. Без страховок и вот так вот резко. Восхищались, поздравляли и удивлялись. А мне хоть и кружило голову от изменений, но в голове четко сидело, что ничего такого отчаянного или сумасшедшего я не сделала. О чем вы? Просто пришло время и пройти этот процесс как-то мягче было просто невозможно. Подождать, повременить, выждать удобный момент тоже как-то не резонировало. Вопрос - зачем, если и ты так давно уже готов.
Аха, значит в водоворот мы сиганули…Таааак, а что теперь? Куда бежать и что делать? И самое главное, как понять, кто я такая и что я могу и хочу? Благо, мир стал реагировать мгновенно. Еще во время прошлого курса пришел мужчина, который поднял во мне и эмоции, и комплексы, и страхи, и ситуации из детства. Отработали и папу и маму. Помимо жесткача и отработок, с ним пришло новое ощущение себя. Ощущение силы, уверенности и внутреннего стержня. Все это я ощутила и в нем и в себе. В какие-то моменты ощущалось, что этого мужчину мне не нужно и никогда не придется жалеть, что там внутри такая сила. И рядом с ним я не чувствую себя ни девочкой, которой нужен папа, ни бой-бабой, которая вот сейчас научит его уму разуму. И мне очень понравилось это состояние. Когда ты можешь чувствовать себя с мужчиной на равных. Когда тебе не нужно кого-то тащить, и не нужно манипуляций, чтобы тащили тебя. А самое главное, это ощущения полета, силы и свободы. Тогда же я увидела, как быстро мир показывает тебе твои страхи через людей и события. Насколько отношение к самой себе и самоощущение может повлиять на то, как на меня реагируют окружающие. Через одного близкого человека я увидела, поменялось его отношение ко мне (или даже не поменялось, а проявилось ранее скрытое за пеленой моих комплексов и неуверенности).

Временами очень хотелось куда-то бежать, очень быстро бежать, передвигаться с места на место. И наслаждаться этим состоянием. В окружении стало появляться все больше и больше новых людей. События происходили очень быстро. Хотя в моменты покоя казалось, что все очень медленно и чего это я сижу. Надо же что-то делать. Почему ничего не происходит? Скучно. Может поделать практики? Присутствует постоянно желание движения, что-то организовывать, собирать людей, подкидывать им идею. Проблемы решались тоже очень быстро, так быстро, что осознание произошедшего приходило не сразу. А примерно так..ой? а что все? проблемы больше нет? Вместо нее появляется огроменная возможность с несоизмеримым потенциалом.
Во время проработки конфликтов между родителей удалось увидеть их не просто моими папой и мамой, а обычными людьми со своими травмами, непроработанными ситуациями. Пришло понимание того, что дело было совсем не во мне. Они решали свои конфликты, проживали свои взаимоотношения. Удалось так же понять, что недостаток любви, внимания и действий от папы было вызвано совсем не его нелюбовью ко мне или тем, что я недостаточно красивый, умный, активный, яркий ребенок. Я прожила то же чувство с мужчиной. Его выбор остаться в болезни - это его выбор. И его уход совсем не означает отсутствие чувств ко мне. Хотя пишу сейчас строки, а внутри еще сидит такая маленькая козявка, которая пищит, что вот была бы я еще более звездной красавицей, и папы бы себя больше проявлял и Стивен бы нашел в себе силы. Но козявка эта от бессилия пищит, я знаю))
Вопросы морали, связанные с сексуальностью, отношениями с мужчинами, принятием благ встали очень остро в этот период. Старые установки, заложенные в детстве рушились одна за другой. Но не без боя. На мои сомнения реагировал внешний мир. В голове мелькали мысли, ой, а если я вот сейчас приму этот подарок или позволю себе вот это и это, я больше не буду хорошей девочкой? Что если меня накажут? Пристыдят? Посчитают грязной? Вспомнились слова мастера о том, что у настоящей женщины всегда есть своя Правда и ей не нужно никого спрашивать или ждать одобрения. Она сама решает и сама ответственна за свои поступки. Раньше я всегда спрашивала совета у близких людей. Интересовалась их мнением. И зависела от их мнения. Хорошо или плохо? Если какое-то мое решение получало негативную оценку, то несмотря на свое желание, я отступала и осуждала саму себя. Причина в таком поведение - это неуверенность в себе, желание перекинуть ответственность на других и отсутствие внутреннего авторитета и доверия к себе самой, своему мнению. Начать брать ответственность за свои поступки шаг нелегкий)) и я до сих его совершаю) Но за ним скрывается столько свободы и уверенности, что оно того стоит.
Самоощущение себя, своей красоты, интеллекта, силы и уникальности все еще в процессе. И даже написать это предложение я решилась не сразу)) Это ведь так нескромно))) Мои мужчины тоже поменялись, они стали красивыми, сильными, уверенными, с хорошо налаженным денежным потоком.
Перед началом третьего курса в голове пробежал образ пустой комнаты, по которой перекати-полем валяются еще какие-то ошметки. Хочется еще проработать и болезненность мужчин от папы (если она еще непроработана). Почистить оставшиеся комплексы, неуверенности, непринятие своего тела и сексуальности, довести до автомата позволение себе наслаждаться и принимать блага.»
Результат №9 — Валерия, 8 занятий
Понеслась.
1. Откуда узнала о коучинге.
--
О коучинге мне рассказала близкая подруга, в момент того как мы делились друг с другом личными переживаниями и обсуждали варианты того, как мы будем разрешать наши жизненные ситуации. Она рассказала мне, что пришла к тому, что ей необходимо проработать блоки в подсознании, так как их наличие мешает полноценному проявлению себя как личности. И я приняла решение пройти коучинг. Так как уже знала, с чем придеться работать мне, хотя бы примерно. Почему примерно, потому что я отдавала себе отчет в том, что я не могу видеть себя со стороны, а тем более, глазами специалиста, который имеет определенный опыт и знания в этой сфере. Поэтому, я решила не только обратиться, но и польностью довериться будущему специалисту, чтобы качественно проработать все аспекты с моем подсознании, которые могут мешать мне в жизни.

2. Был ли опыт с психологами, психотерапевтами, специалистами по личному развитию? Если да, описать какой результат был получен или не получен.
--
За всю жизнь был и самый разный. Приведу 2 примера, так как они касаются разрешения жизненной ситуации, которая протекала на данном этапе моей жизни:
С первым:
Человек любит свою работу и стараеться делать ее на совесть.
- Изначально не заметила системного подхода для выявления корня всех истекающих проблем/нюансов в моей жизни, которые меня не устраивают и итогом встреч было частичное разрешение ситуации на период обстановки того времени, когда проводилась консультация.
- Наиболее эффективный результат был достигнут в течении длительного периода регулярных консультаций, вследствие чего мы со специалистом стали говорить на одном языке; общими терминами и понятиями; на основе полученных мною знаний касаемых тех направлений, о которых и в ключе которых мы разговаривали.
- Я быстро и четко получаю ответы на вопросы, заранее и осознанно сформулированные мною нашим со специалистом общим языком, благодаря чему я быстро разбираюсь и решаю нужный мне вопрос на определенном жизненном этапе.
- Глубокое понимание самого себя и своих желаний/стремлений/эмоций.
- Глубокое понимание других людей, их мыслей/желаний/эмоций с последующим обьяснением данных процессов языком психологии.
- Я не только получаю, но и применяю в своей жизни знания и методы, благодаря которым специалист работает со мной, что для очень важно для моего личностного роста и дальнейшего самостоятельно разрешения поставленных перед собой задач.

Со вторым.
Я потратила много времени и финансовых средств на рассказ о текущих событиях, и обьяснение своего отношения к ним .
Меня качественно выслушали и дали немного советов как себя вести.
Мой вывод о специалисте:
Человек не знал, КАКИЕ вопросы нужно задать мне, чтобы выявить мою настоящую проблему.
Специалист давал эти советы из своего субьективного профессионального мнения, как будто выучил определенные общие черты картины, которую должен описать человек, чтобы тот или иной совет дать; им не была исследована "почва", для того, чтобы определить, результативно ли применить данный совет именно к моей ситуации и не повлекут ли они за собой нежелательного эффекта.

Итог:
Работа была неглубокой, долгой, неэффективной.

3. Что побудило пройти коучинг? Описать подробно жизненные обстоятельства, внутреннее состояние.
--
Я не знала что делать с тем, как на моих глазах рушиться тот мир, в котором я жила; как превращаются в нечто ничего не значащее мои представления о привычном поведении и отношении ко мне близких и любимых мне людей - тем, кому доверяла и в кого верила. С кем строила совместные мечты/цели/планы на будущее. С которыми была счастлива.
Безысходность.
Невозможность дышать, думать, есть, спать, желать чего то иного.
И как итог ощущение слабости,беспомощности; признание собственного отчаяния. Бесконечная боль. Ощущение утраты/потери/предательства/несправедливости.
Распишите какие ситуации, эмоции и мысли сопутствовали во время прохождения коучинга.
Вначале я просто стала спокойней. Хотя, отношение к сложившейся ситуации не изменилось.
Далее начались постепенные изменения в виде более трезвой оценки ситуации. Эмоции гораздо меньше мешали мне целостно осознавать протекающую действительность.
Потом начался интереснейший опыт, наполненный самыми захватыающими жмоциями приключения. Это был потрясающий опыт:
после 3 занятия начался прилив глубокого спокойствия. Время остановилось. Я вдруг стала чувствовать какого мне и какая я в каждой минуте своей жизни. Я наслаждалась каждым мгновением своей жизни из этой новой меня, при том каждый раз приятно удивляясь; переживала моменты приятных открытий, наполненных удовольствием от жизни.
С 4 го занятия пошли более бурные и ярко протекающие процессы: каждый час , каждая минута моей жизни были наполнены очень острыми и положительными эмоциями и ощущеничми счастья и душевной гармонии, что часто сопровождалось смехом, переходящим в слезы радости и облегчения, что было для меня шоком, так как я это не контролировала; этому также сопутствовало ощущение невероятного приключения в результате осознования нового ( для меня нового, но на самом деле первчиного) СЕБЯ и анализом процессов своих реакций/эмоций/чувств/желаний/потребностей.
К примеру,
Я смеялась и плакала от счатстья. Я могла подумать о том, о чем раньше думала с тоской/унынием/негодованием/болью и рассмеяться до слез. Я порой просто так осознавала как же мне сейчас хорошо, и начинала заливаться смехом и плакать от счастья.
Еще я ощущала потребность петь или танцевать, писать стихи. Это был необычайно любопытный опыт, так как порой я просто не могла уснуть до утра.
И я везде ощущала буквально гипнотическое расслабление от того, что совершая каждое действие я не задумывалась о том, правильно ли это. Мои мысли просто не останавливались на этом моменте и я просто совершала действие. И это действие было для меня. Прекрасные ощущения внутренней гармонии и наполненности..
Далее наплыв счастья от всего переживаемого настолько зашкаливал, что я просто испугалась сойти с ума. Я была в шоке от себя.
Со временем состояние стабилизировалось.
Я привыкла к новой себе и мне с самой собой очень хорошо. Но я все еще продолжаю себя изучать, останавливая и отмечая моменты в таких проявлениях и ощущениях себя, которые я бы хотела усовершенствовать.

4. Какого результата удалось достичь по окончанию коучинга, удалось ли решить поставленные задачи и достигнуть цели? Описать новое состояние, новые мысли и ситуации, мысли и эмоции.
--
Очень многое из этого пункта я описала в остальных.
Могу дополнить, что я очень глубоко осознаю то, что переживаю в тот или иной момент своей жизни. Так же как и то, как я начала глубоко осознавать поступки, слова людей и их роль в моей жизни.
У меня стал более подвижный интеллект. Я стала более глубоко и четко выражать свои мысли. Моя речь стала более наполненной и ясной.

5. Как изменились ваши ценности и восприятие окружающего мира, привести пример до и после.
--
Ценности...
Восприятие мира.
Очень глубокий вопрос, на который невозможно ответить коротко..
Теперь , выстраивая с кем-либо общение/отношения , или совершая какое либо действие /выбор/ помощь по отношению к кому либо или самой себе, я делаю не из позиций : "так надо, или так будет правильно, так не обидяться, так приавильно поймут, так я должна".
А из позиции: "я понимаю того, что я действительно этого хочу. Я понимаю, что когда я это делаю , то я естественна в своих проявлениях, а если не естественна, то я это тут же замечаю, так как ловлю себя на дискомфорте который ощущаю в следствии ограничения своих границ, и тут же пресекаю себя и задаюсь вопросом: "А почему так со мной? - Значит я должна это проработать, чтобы это мне не мешало дальше!" . При всем при этом я четко осознанаю что я чувствую не только свои границы и уважаю границы других.
До момента прохождения коучинга я не была настоящей в проявлениях себя как личности. Или была, но не везде. Вообще, мне кажеться я только сейчас стала
настоящей)
Многое было ради кого то. Я попадала на чувство долга/ вины. На то, что поймут не правильно. И вообще сами поступки я постоянно оценивала , и оценки были про все что угодно, но не про то, как я на самом деле хочу.

6. Насколько вы приблизились к пониманию своей природы и предназначения? Привести реальный пример, как осознание своей природы повлияло на решение поставленных задач.
--
Изначально передо мной была поставлена задача не жить с болью, поэтому я не могу сказать, как осознание моей природы повлияло на это решение этой задачи.
Я точно знаю, что в процессе прохождения коучинга я осознала себя и приняла себя. И что из этой новой ( на самом деле старой) себя - я не люблю того человека, боль к которому испытывала. На этом прошла боль, но этот результат такая мизерная часть того, что на самом деле мне дал коучинг - а это было для меня гораздо важней, чем избавление от боли - осознание своей сути. И счастье от понимания и принятия себя.
При этом я не могу сказать того, что я уверена том , что нашла свое предназначение. Я считаю, что многое в себе могу еще открыть. Но я готова признать, что я стала более качественно себя слушать и СЛЫШАТЬ. Я чувствую свои желания и отдаюсь им. Я не стесняюсь признаваться себе в своих желаниях, ровно настолько, насколько то, что я признаюсь себе самой и глубоко принимаю то, что я имею право чего то не хотеть.
Я четко знаю, чего я НЕ ХОЧУ. Это для меня очень важная ступень собственного развития, так как я теперь не растрачиваю свое время и энергию зря.
И я признаюсь себе в своих желаниях, я полностью принимаю позывы сердца и души и следую, из за чего я ощущаю гармонию, удовлетворение и наполненность. Теперь я доверяю себе.
И я точно знаю, что те вещи, которыми я начала заниматься, соответсвуют моей природе, так как мне в этом хорошо и я счастлива, когда я занимаюсь этим.
Реальный и важный для меня пример:
С детства меня интересовала и волновала эзотерика.
Я не могла позволить себе верить в сущестование Высших Сил, так как люди, чье мнение было для меня важно , не верили в это.
Шли годы. Я переживала разный жизненный опыт.
На определнном этапе моей жизни, когда я , кстати как и сейчас, совершала личностный прорыв - я начала осозновать, что у меня есть способности к ясновидению и яснознанию. Я пыталась отвернуться от этого, одновременно прислушиваясь и поддерживая общение с теми людьми , кто был в этом развит. Я одновременно и принимала и отвергала это . Но. Я никуда не могла деться от того, что я Видела, Слышала , и Чувствовала что либо заранее или же знание/видение касалось настоящего момента, что потом совпадало с настоящей реальностью или случалось со мной в будущем.
Это заставило меня задуматься. И на каком то моменте я просто отдалась этому и доверяла своим чувствам, и начала чувствовать, видеть, слышать еще больше и чаще, еще глубже и четче. Это добавило мне сил, и я в тот жизненный период достигла всего, о чем мечтала.
Но случилось следующее: человек которого я любила, отвергал что либо подобное . И я не могла строить свою жизнь одновременно и с ним, и с тем, что есть во мне, так как это часть моего внутреннего мира и часть меня самой, и эта часть меня самой мне очень нравилась, но я до конца не принимала ее и не доверяла ей. Мне пришлось сделать выбор. И я сделала выбор в пользу построения отношений с человеком, которым на тот период жизни восхищалась и который был для меня дорог.
Прошло 2 года. С моим любимым начались продолжительные и болезненные конфликты, и моя боль, пережитая в эти моменты, разрушала и ломала ту мою личность, которая сформировалась за время, пережитое с дорогим и близким.
Я снова начала чувствовать и видеть больше, чем другие люди. Я не могла никуда деть от себя то, что я опять чувствую. И оно сбываеться. Вот так. Четко и не щадя меня и мою реальность. Не спрашивая, можно ли так. Сбывалось и точка.
Но это не было развито до таких масштабов, чтобы я могла качественно использовать данную способность для улучшения моей
жизни. И вообще не знала как использовать.
Прошло время. Человек, которого я любила принял решение поставить точку в наших отношениях.
Я не могла отпустить реальность, в которой жила. Я испытывала боль каждый день. И чем больше мне было больно, тем больше развивались мои способности. Я не буду углубляться в подробности приводя примеры, но практически все приходило в мою жизнь после каких либо ощущений или видений, которые я переживала заранее.
Но я все равно не могла полностью доверять тому, что переживаю и боялась себе признаться своих способностях, считая это иллюзией.
Со временем в мою дизнь начали приходить люди, с подобными способностями. Кто то был сильно развит , кто то учился..
Со временем в мою дизнь начали приходить люди, с подобными способностями. Кто то был сильно развит , кто то учился. С кем либо я сверяла свои видения и они сверяли их со мной, и мы получали удовлетворение и удовольствие от того факта, что в итоге все совпадало реальностью.
Как то раз ко мне пришла девушка гадать на Таро.
Когда я предложила рассказать ей все, что со мной происходит, она попросила меня помолчать и сказала, что карты все скажут. Она сделала расклад и ввела меня в шок тем, как все совпало с протекающим моментом.
После этого я поняла следующее:
Я еще меньше стала считать свои спобоности иллюзией.
Я хочу изучить символизм Арканов Таро и работать с ними.
Я боюсь признаться в этом себе.
Я боюсь признаться в этом людям.
Через некоторое время я познакомилась с Анной и начала проходить тренинг.
В процессе его прохождения мои желания, стремления, внутренние позывы нахлынули на меня неожиданно мощным потоком, в результате чего я чувствовала что я не просто чего то хочу -я ощущала потребность, как правило острую потребность что либо делать или погрузиться в тот или иной процесс.
Именно так я начала ощущать потребность купить колоду Таро, учиться делать расклады, и изучать в целостно их происхождение, символизм и возможности, которые можно достичь с их помощью.
И самое главное, я отдалась своим способностям. Я наблюдая за тем что чувствую, прининяла это и не скрываю это от себя.
Для меня это был очень важный этап. Теперь можно сказать, что я иду вперед по пути саморазвития, так как я не только приняла свое желание, но и осознала свою природу.

7. Как изменилось ваше окружение и отношение людей к вам.
--
Улучшилось качество общения с теми людьми, кем я искренне восхищаюсь, интересы которых совпадают с моими.
Я бы назвала это продуктивным общением. Наполненным. Взаимодающим .
Это здорово, правда.
Люди стали лучше слушать и слышать меня. Привычное окружение с интересом наблюдает за мной и, как результат проявляет больше инициативы для общения.
Я пока не познала в полной мере все аспекты изменений общения моим окружением, так как мало с кем либо общалась из прежнего окружения.
Появилось два новых человека, с которыми я еще лучше узнаю себя и они тоже узнают себя со мной в чем то, что ново идля них. Познают себя в своих проялениях ко мне, переживания от меня неожиданные меня.
Я думаю, привычное окружение испытывает больше интереса и симпатии ко мне.
Что не касаеться родстенников. Так как мы с ними теперь очень четко попадаем на то, как они нарушают мои границы, а я неожиданно резко для них их же пресекаю, в результате чего им трудно выстраивать со мной свое общение. Родственники теперь ко мне привыкают.

8. Что дало мне написание обратной связи? Насколько полезной оказалась практика.
--
Глубокое осознание себя, своей жизни и личных результатов и оценку, куда идти и над чем работать дальше.
Итог: осознанин закрепления результата. Ощущение итога определенного периода в моей жизни, и четкое ощущение закрпеления этого итога в виде полученного опыта и его применения в дальнейшем.
Результат №10 — Екатерина, 24 занятия
Обратная связь: (писала, пролетая на Мадридом, Малагой и Марокко ;)
По ощущениям, чем глубже я иду в процесс, тем сложнее мне становится писать обратную связь. Мозг пытается собрать все мысли в кучку и вспомнить, с чего мы начинали, что прорабатывали и чем конкретно закончили.
Пожалуй, самым ярким стало осознание своего архетипа. Посмотреть на себя со стороны, с точки зрения той, кем ты действительно являешься было очень сильно. Роль девочки, моя защитная реакция на потерю отца и травмы, стала просматриваться еще более ярко. Особенно в отношениях с мужчинами. Страх проявить себя настоящую тут же выталкивал на сцену улыбающуюся, легкую, поддатливую девочку. Страшнее всего для этой девочки быть отверженной и непринятой, лишится внимания, защиты, любви и банального присутствия. Ей страшно выйти из дома одной, страшно быть осужденной (за внешность, поведение, произнесенные реплики), страшно позвонить по телефону незнакомым людям и решать вопросы, страшно ДЕЙСТВОВАТЬ. У нее есть рутина, которую ей вполне комфортно выполнять в комфортных для нее условиях, с комфортными людьми. Но выйти из этого круга, попробовать что-то новое пугает и блокирует вплоть до физического оцепенения. Она стремится ни в коем случае не разочаровать, не обидеть комфортных людей, да и вообще всех вокруг. Она всегда посмеется над его неудачной шуткой и похвалит его бицепс. Ее главные защитные приемы - улыбка, покладистость, умение быть удобной. Всегда и всем. Отстаивать свое (отличающееся от других) мнение девочка тоже вряд ли будет, а компромисс просто ее конек. Пойти с кем-то в конфликт, отстаивание своего, яркое и активное проявление тоже табу. Ведь так ты уже НЕ удобная и НЕ подстраивающаяся.

Вся проблема в том, что подстраиваясь таким образом под близких людей и весь остальной мир вокруг, ты теряешь себя. Буквально растворяешься в чужих мнениях и правилах, чужих нормах поведения и чужих желаниях. Тебя, как таковой, первоначальной, истинной, уже нет. Ты всего лишь отражение. И роль. Невозможно создать успешный бизнес и уверенно сидеть на троне, если ты всем пытаешься угодить. Сотрудникам, партнерам, инвесторам, домашним. Находясь в таких ролях и до трона то не дойдешь, вежливо уступишь дорогу туда другим и скромно отойдешь в сторонку, поправив платьице. Не очень то и хотелось, собстно.

Находясь в роли девочки, я не чувствую себя счастливой и наполненной. Я как будто отчаянно топаю по какому то шаблону и еще сверяюсь постоянно, а правильно ли я иду, выгляжу, говорю и думаю. Мне страшно потерять, я трясусь над тем, что у меня есть. Я постоянно оглядываюсь, я всего боюсь, боюсь оступиться и потерять дорогу, человека, отношения, работу, деньги и далее. Я как слепой котенок. Куда-то иду, что-то делаю, собираю бонусы, меня всячески хвалят и мне улыбаются. Я отчаянно улыбаюсь в ответ. Чем шире я улыбаюсь, тем я милее, тем мир вокруг меня безопаснее. В этой роли мне казалось, что если на мне не будет вот того красивого платья и вот тех сексуальных колготок, если я не буду улыбаться, мягко и приятно говорить, вкусно готовить, поддаваться в сексе и со всем всегда соглашаться, я не буду интересна мужчине. Ну возможно он сочтет меня причудливой, но долго возиться, а тем более вкладываться в меня не будет.

Совсем другие самоощущения наступают, когда я проживаю свой архетип. Да, проживаю, еще громко сказано, скорее учусь. Но изо всех сил :D

В состоянии Королевы, я как будто возвращаюсь к себе домой. Я уверена в себе, меня не болтаtт из стороны в сторону и от мнения к мнению. Я знаю, куда я иду, чего я хочу и точно знаю, что я этого достигну. Я знаю, что я красива, умна и еще присутствует странное ощущение огромного жизненного опыта и мудрости (как будто мне не 28, а лет так 90). Ощущается глубокое чувство собственного достоинства и даже..эм.. величия и голубых кровей. Возвращаться к себе и проживать свой архетип пока дается не совсем легко. Во-первых, роль девочки еще болтается под ногами и включается то тут, то там.

Во-вторых, я боюсь, что властность, которую ощущаю в архетипе, может стать грубой и перерасти в деспотичность. Я стала чаще просить людей что-то сделать, а когда я вижу, как они тут же принимаются за мою просьбу, чувствую легкую неловкость. Ой, а не слишком ли я тут губу раскатала. Могла бы и сама все сделать. А порой мне кажется, что это не я себя проживаю, а моя девочка пытается поиграть в королеву. В такие моменты включается какое-то самомнение, которое не пахнет величием и благородством, а игрой эго. И в такие моменты я могу смотреть на людей очень свысока. Мол, ох какие они, и ах какая Я! Я не принимаю, я осуждаю и тешу свое эго. Тут я еще до конца не разобралась, что к чему.

Посмотрев на себя со стороны во время медитации, было очень четкое ощущения непринятия, недоумения, как я ТАК живу, почему, какого хрена я себя ТАК веду. Между тем, как я себя ощущаю в архетипе и тем, как я увидела свою жизнь на тот момент, была какая-то огромная пропасть. Как между двумя далекими друг от друга реальностями. И теперь я я четко понимаю, в какой реальности я хочу жить. Какое жилье и доход мне необходимы, с какими людьми мне хочется общаться, куда мне действительно хочется ездить отдыхать и какие проекты создавать.

С папой я работала над воспоминанием с его похорон. Открылось много эмоций, от горечи, до негодования/гнева/непонимания, как он так взял и ушел из жизни. Не стал бороться, добиваться, а просто сдался. Потом пришло принятие его выбора и показанного урока о том, как важно не бояться проживать свое предназначение, следовать своим талантам, своим желаниям. Папа показал, что бездействие и захоронение таланта может привести к очень грустным результатам. Папа много рисовал мне для школы, но всегда срисовывал и никогда почти не рисовал сам, хотя изумительно менял изначальный рисунок, привнося свои детали. Во время проработки образ папы менялся. Из худощавой "мумии" он превратился в живого крепкого мужчину, моего папу, каким я его даже никогда не видела. Еще образ папы представился как творческий гений, который старается окружить меня заботой и любовью.

Пришло понимание, что из-за ранее сложившегося образа папы как мягкого, пассивного мужчины, мои избранники тоже обладают этими качествами. В то время как мне хочется сильного духом мужчину, не ребенка-мальчика в поисках мамы, а именно мужчину, решительного, уверенного в себе и сильного во всех отношениях.

Поэтому я хочу окончательно проработать образ папы и самой вырасти из девочку в осознанную и осознающую личность. Гармоничную во всех планах женщину и проживать свой Архетип Королевы, с легкостью привлекая всевозможные блага в свою жизнь и с уверенностью выстраивая бизнес-проекты, в гармонии с самой собой без автоматического перехода на роль девочки.
О СЕБЕ
Специалист по личной эффективности широкого профиля, психолог, трансформационный коуч. В своей работе применяю, как традиционные, так и нетрадиционные методы и инструменты решения задач в сферах личных отношений, здоровья, карьерного роста, самореализации, бизнеса, раскрытия творческого потенциала.

Соавтор и методист «Единой модели развития осознания», которая основана на синтезе последних достижений науки (квантовой механики, нейрофизиологии, когнитивистики) и передовых психотехнологий развития осознания (осознанные сновидения, энергетическая теория развития осознания, дизайн человека, трансперсональная психология, игровые психотехники).

Более четырех лет успешно занимаюсь раскрытием у людей творческого потенциала через разрешение жизненных ситуаций. В работе применяю индивидуальный и групповой подход. Главной особенностью методик является возможность применения инструментов самостоятельно в личных целях. С помощью полученных навыков саморегуляции психических процессов, человек в итоге обладает способностью управлять своими жизненными сценариями.
НЕЙРОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА ФОРМИРОВАНИЯ
И НАКОПЛЕНИЯ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА
узнайте, как образуются Роли, которые управляют нами
КАК ФОРМИРУЕТСЯ ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС
КАК ОБРАЗУЮТСЯ СУБЛИЧНОСТИ (РОЛИ)
СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ ПРОХОЖДЕНИЯ КОУЧИНГА
сначала — консультация, затем — коучинг
ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
3000 руб.
длительность 60 минут
ПЕРВЫЙ КОУЧИНГ
20 000 руб.
8 занятий по 90 минут
ВТОРОЙ КОУЧИНГ
25 000 руб.
8 занятий по 90 минут

ПОЗНАКОМИМСЯ?

получите первую консультацию, и вы перестанете смущаться, как этот енот
Made on
Tilda