Как навсегда перестать бояться холодных звонков

3. Психосоматические реакции.

Когда же Таня, несмотря ни на что, шла в свой страх и брала в руки телефон с намерением позвонить, то тело тут же реагировала бесконтрольной реакцией. У Тани зажимало до боли мышцы в шее, потели ладони, дрожал подбородок, начиналось головокружение, помутнение в мыслях, сухость во рту, тошнота, сильное сердцебиение и позывы в туалет.

Задача была ясна и понятна - сформировать способность уверенно и спокойно звонить и разговаривать по телефону. Процесс трансформационного коучинга являет собой трансформацию глубинных, сформированных в процессе социальной адаптации убеждений, исходя из цели с подкреплением и созданием новых ресурсных убеждений из нового опыта, который неизбежно формируется в процессе работы.

Я попросила надеть повязку на глаза и с помощью дыхательных практик и расслабления, я перевела Таню в легкое измененное состояние сознания, с помощью которого мы получаем доступ к памяти с возможностью редактирования бессознательных программ (иррациональных тождеств).

Я попросила Таню вспомнить и прожить ситуацию, в которой она берет в руки телефон и звонит заказчику по работе. Т.е. я воссоздала ей полный контекст в таком объеме, что все реакции тела и психики повторяли такой же процесс, как бы это происходило в реальности.

Её тело сразу физически напряглось, и возникла сильная боль в солнечном сплетении, груди, животе, сильное сжатие мышц, в плечах и шее. Её основным самым страшным сюжетом было то, что она не сможет сказать и двух слов, а ее предполагаемый собеседник (заказчик) по отношению к ней будет испытывать ненависть и презрение. Таня описала свое состояние как беспомощное. Как оказалось, это состояние «я беспомощная» преследует Таню всю жизнь и стало настолько естественным фоновым состоянием, что психика уже не идентифицировало это состояние, как нечто мешающее и чужеродное, а идентифицировало его как Я. Т.е. личность Я Таня и Я беспомощная, являло собой единое целое.

Дальше нам нужно было найти момент формирования данного убеждения, отделить, поменять на новое и слить с Таней.

Я дала Тане команду, прожить всю свою жизнь из состояния «Я – Беспомощная» и вычленить самое раннее воспоминание, где она впервые так себя идентифицировала. В этот момент у Тани ещё сильнее зажало все тело, она руками резко закрыла лицо и стала рыдать в голос.

Таким образом, когда мы действительно вспоминаем, в состоянии измененного состояния, причину наших страданий, тело и наша психика включает режим самоисцеления и в интенсивном режиме, сбрасывает всё напряжение, хранившееся годами и десятилетиями в бессознательном состоянии. Поэтому различные физические мышечные сокращения, крики и слезы являются лишь выходом деструктивных психоэмоциональных состояний.

Когда первая волна поверхностных, но ярких эмоций исчерпала себя, Таня рассказала, что в детстве мама вела себя очень токсичным образом по отношению к ней. Она была первым, старшим ребенком в многодетной семье и за все проказы младших получала она, причем в унизительном и подавляющем формате. Как только Таня пыталась оправдаться, или сказать маме о том, что произошло, ее настигал ремень. Коронной фразой матери было: «Не разговаривай, а показывай делом». По сути, ребенку с детство нельзя было говорить, а можно было, только молча исполнять. Разговоры с матерью воспринимались, как слабость и возможность еще раз ремнем и моральным унижением наставить дочь на правильный путь.

В отношении с матерью Таня чувствовала себя беспомощной всё своё осознанное детство, пока не свыклась и не приняла его. Следовательно, у Тани сформировалось убеждение «разговаривать = боль».

Мы начали прорабатывать все психоэмоциональные состояния, которые скрепляли это убеждение. Естественно, в процессе проработки ощущаются все возможные состояния от детской обиды до демонического гнева. Татьяна испытывала очень интенсивные ощущения в теле и переживала всю боль, которую она так оберегала от самой себя долгие годы. С каждым занятием из нашей цели, все больше открывалось доступа к памяти, и проработка шла из разных позиций.

Любая травматическая ситуация как куб, у нее много сторон, и чтобы окончательно разобраться с травмой, нужно трансформировать все стороны куба. Поэтому, трансформаионный коучинг включает в себя 9 занятий, достаточных для полной и комплексной работы:

• Постановка цели, захватывающая все уровни мотивации лимбической системы и неокортекса;

• Слияние с внутренним ребёнком, который застрял в возрасте 9 лет в этой ситуации;

• Взаимоотношение Матери с маленькой Таней;

• Взаимоотношение Тани с сестрами;

• Взаимоотношение Взрослой Тани к матери;

• Взаимоотношение взрослой Тани с Таней в будущем, где ей не удалось совершать звонки (негативный сценарий);

• Взаимоотношение Тани с Таней из будущего, где она с легкостью совершает звонки (идеальный сценарий).

После того, как все эмоции были трансформированы и появилась бескрайняя пустота, мы начали взращивать ресурс из идеального образа, который, также, как и у всех, хранился у Тани в бессознательном. Мы начали создавать новую Таню, которой не нужно было нарабатывать и учиться совершать звонки, а Татьяну у которой уже включена способность к совершению звонков.

Таня смогла совершать звонки уже со второго занятия с волнением, но она уже могла брать телефон и звонить. К четвертому занятию, прокрастинация практически исчезла. К концу трансформационного коучинга, Таня чувствовала себя, спокойной и взрослой. Для неё стало естественным совершать звонки. Звонки по телефону её больше не пугали и воспринимались, как нормальный способ общения. Все симптомы и мысли, которые до нашей работы были при наборе номера и во время разговора по телефону Таню больше не волновали, от них ни осталось и следа. Сейчас она даже с трудом вспоминает, что в ее жизни была такая проблема.

После у нас был не один коучинг направленный уже на другие сферы, мы работали с отношениями, финансовым благополучием, карьерным ростом, некоторыми психосоматическими заболеваниями.

Чтобы глубже понять природу наших страхов и как с ними работать, какие методы не эффективны, как устроен механизм нашей психики, читайте подробно в статье «Как избавиться от страха навсегда».

Я надеюсь, что история Тани помогла осознать вам, как глубока кроличья нора, и что есть эффективные и быстрые способы выхода из вашей ситуации.