ЦЕЛЬ КОУЧИНГА
стать самодостаточной и уверенной в себе
Я знаю, куда я иду, чего я хочу и точно знаю, что я этого достигну...
Екатерина Д.

Результаты трансформационного коучинга

Обратная связь: (писала, пролетая на Мадридом, Малагой и Марокко ;)
По ощущениям, чем глубже я иду в процесс, тем сложнее мне становится писать обратную связь. Мозг пытается собрать все мысли в кучку и вспомнить, с чего мы начинали, что прорабатывали и чем конкретно закончили.

Пожалуй, самым ярким стало осознание своего архетипа. Посмотреть на себя со стороны, с точки зрения той, кем ты действительно являешься было очень сильно. Роль девочки, моя защитная реакция на потерю отца и травмы, стала просматриваться еще более ярко. Особенно в отношениях с мужчинами. Страх проявить себя настоящую тут же выталкивал на сцену улыбающуюся, легкую, податливую девочку. Страшнее всего для этой девочки быть отверженной и не принятой, лишится внимания, защиты, любви и банального присутствия. Ей страшно выйти из дома одной, страшно быть осужденной (за внешность, поведение, произнесенные реплики), страшно позвонить по телефону незнакомым людям и решать вопросы, страшно ДЕЙСТВОВАТЬ. У нее есть рутина, которую ей вполне комфортно выполнять в комфортных для нее условиях, с комфортными людьми.

Но выйти из этого круга, попробовать что-то новое пугает и блокирует вплоть до физического оцепенения. Она стремится ни в коем случае не разочаровать, не обидеть комфортных людей, да и вообще всех вокруг. Она всегда посмеется над его неудачной шуткой и похвалит его бицепс. Ее главные защитные приемы - улыбка, покладистость, умение быть удобной. Всегда и всем. Отстаивать свое (отличающееся от других) мнение девочка тоже вряд ли будет, а компромисс просто ее конек. Пойти с кем-то в конфликт, отстаивание своего, яркое и активное проявление тоже табу. Ведь так ты уже НЕ удобная и НЕ подстраивающаяся.

Вся проблема в том, что, подстраиваясь таким образом под близких людей и весь остальной мир вокруг, ты теряешь себя. Буквально растворяешься в чужих мнениях и правилах, чужих нормах поведения и чужих желаниях. Тебя, как таковой, первоначальной, истинной, уже нет. Ты всего лишь отражение. И роль. Невозможно создать успешный бизнес и уверенно сидеть на троне, если ты всем пытаешься угодить. Сотрудникам, партнерам, инвесторам, домашним. Находясь в таких ролях и до трона то не дойдешь, вежливо уступишь дорогу туда другим и скромно отойдешь в сторонку, поправив платьице. Не очень-то и хотелось, собственно.

Находясь в роли девочки, я не чувствую себя счастливой и наполненной. Я как будто отчаянно топаю по какому-то шаблону и еще сверяюсь постоянно, а правильно ли я иду, выгляжу, говорю и думаю. Мне страшно потерять, я трясусь над тем, что у меня есть. Я постоянно оглядываюсь, я всего боюсь, боюсь оступиться и потерять дорогу, человека, отношения, работу, деньги и далее. Я как слепой котенок. Куда-то иду, что-то делаю, собираю бонусы, меня всячески хвалят и мне улыбаются. Я отчаянно улыбаюсь в ответ. Чем шире я улыбаюсь, тем я милее, тем мир вокруг меня безопаснее. В этой роли мне казалось, что, если на мне не будет вот того красивого платья и вот тех сексуальных колготок, если я не буду улыбаться, мягко и приятно говорить, вкусно готовить, поддаваться в сексе и со всем всегда соглашаться, я не буду интересна мужчине. Ну возможно он сочтет меня причудливой, но долго возиться, а тем более вкладываться в меня не будет.

Совсем другие самоощущения наступают, когда я проживаю свой архетип. Да, проживаю, еще громко сказано, скорее учусь. Но изо всех сил :D

В состоянии Королевы, я как будто возвращаюсь к себе домой. Я уверена в себе, меня не болтает из стороны в сторону и от мнения к мнению. Я знаю, куда я иду, чего я хочу и точно знаю, что я этого достигну. Я знаю, что я красива, умна и еще присутствует странное ощущение огромного жизненного опыта и мудрости (как будто мне не 28, а лет так 90). Ощущается глубокое чувство собственного достоинства и даже… эм... величия и голубых кровей. Возвращаться к себе и проживать свой архетип пока дается не совсем легко. Во-первых, роль девочки еще болтается под ногами и включается то тут, то там.

Во-вторых, я боюсь, что властность, которую ощущаю в архетипе, может стать грубой и перерасти в деспотичность. Я стала чаще просить людей что-то сделать, а когда я вижу, как они тут же принимаются за мою просьбу, чувствую легкую неловкость. Ой, а не слишком ли я тут губу раскатала. Могла бы, и сама все сделать. А порой мне кажется, что это не я себя проживаю, а моя девочка пытается поиграть в королеву. В такие моменты включается какое-то самомнение, которое не пахнет величием и благородством, а игрой эго. И в такие моменты я могу смотреть на людей очень свысока. Мол, ох какие они, и ах какая Я! Я не принимаю, я осуждаю и тешу свое эго. Тут я еще до конца не разобралась, что к чему.

Посмотрев на себя со стороны во время медитации, было очень четкое ощущения непринятия, недоумения, как я ТАК живу, почему, какого хрена я себя ТАК веду. Между тем, как я себя ощущаю в архетипе и тем, как я увидела свою жизнь на тот момент, была какая-то огромная пропасть. Как между двумя далекими друг от друга реальностями. И теперь я я четко понимаю, в какой реальности я хочу жить. Какое жилье и доход мне необходимы, с какими людьми мне хочется общаться, куда мне действительно хочется ездить отдыхать и какие проекты создавать.

С папой я работала над воспоминанием с его похорон. Открылось много эмоций, от горечи, до негодования/гнева/непонимания, как он так взял и ушел из жизни. Не стал бороться, добиваться, а просто сдался. Потом пришло принятие его выбора и показанного урока о том, как важно не бояться проживать свое предназначение, следовать своим талантам, своим желаниям. Папа показал, что бездействие и захоронение таланта может привести к очень грустным результатам. Папа много рисовал мне для школы, но всегда срисовывал и никогда почти не рисовал сам, хотя изумительно менял изначальный рисунок, привнося свои детали. Во время проработки образ папы менялся. Из худощавой «мумии» он превратился в живого крепкого мужчину, моего папу, каким я его даже никогда не видела. Еще образ папы представился как творческий гений, который старается окружить меня заботой и любовью.

Пришло понимание, что из-за ранее сложившегося образа папы как мягкого, пассивного мужчины, мои избранники тоже обладают этими качествами. В то время как мне хочется сильного духом мужчину, не ребенка-мальчика в поисках мамы, а именно мужчину, решительного, уверенного в себе и сильного во всех отношениях.

Поэтому я хочу окончательно проработать образ папы и самой вырасти из девочки в осознанную и осознающую личность в следующем индивидуальном тренинге. Гармоничную во всех планах женщину и проживать свой Архетип Королевы, с легкостью привлекая всевозможные блага в свою жизнь и с уверенностью выстраивая бизнес-проекты, в гармонии с самой собой без автоматического перехода на роль девочки.
|
о том, как меняются жизни

«...возросла уверенность в себе, я стала намного меньше задаваться вопросом кто что думает, а стала больше спрашивать: «А что же на самом деле хочу я?»

«Ведь все, что происходит вокруг меня - это я. И когда ты принимаешь решение изменится, меняться начинает все вокруг».

«Старая я умерла, родилась новая...»

«Ведь мне казалось, что я не могу быть счастливой с кем то еще, а оказалось могу, причем, наверное, могу быть еще счастливее...»

«Нашла внутренне спокойствие и ощущение, что существует причинно-следственная связь во всем...»

«Я стала жить, чувствуя полной грудью, проживать радость, дружбу, любовь глубоко...»

«Я пришел к тебе на тренинг с проблемой по поводу девушки. Весь мой мозг был полон только ей. Сейчас такого нет. За эти 8 семинаров я избавился от странной привязанности к Ю. Сейчас мы с ней общаемся, я считаю её симпатичной девушкой, но с ней я не хочу пока ни каких взаимоотношений.»

«Итак, я решила начать новую жизнь, сигануть в водоворот без страховки...»

«Теперь можно сказать, что я иду вперед по пути саморазвития, так как я не только приняла свое желание, но и осознала свою природу...»

«Я знаю, куда я иду, чего я хочу и точно знаю, что я этого достигну...»

«...меня больше не волнует прошлое, я не знаю что будет в будущем, а в настоящем я счастлива!»

«...я могу найти где угодно именно то, что мне интересно...»

«... проходит очень сильная работа со снами и ощущение, что все пазлы становятся на свои места и причем все быстрее и быстрее.»

«Так вот, этот спазм и кашель (психосоматика) Аня у меня убрала на первом занятии. На протяжении всех занятий мы убирали, выявляли, откуда это пришло. Самое сложное было убрать кашель. Но постепенно он ушёл. Спазма точно нет! И камня в груди тоже нет!»

«Любая смелая идея - самая лучшая идея. Самое безумное желание - есть проявление твоей истинной воли!»

«Я люблю и любима, и очень счастлива! Готовлюсь к созданию семьи, и занимаемся строительством и, понятное дело, реализацией совместных планов на будущее...»

«Пришло полное понимание себя. Уверенность в себе, в завтрашнем дне. Мне стало так интересно жить! У меня теперь столько планов, не знаю как это все реализовать. Думаю у меня всё получится!»

«Мой доход увеличился (так много я раньше не зарабатывала никогда) и деньги приходят гораздо легче, чем это было раньше. На работе появился собственный проект, совершенно другая ответственность и понимание механизмов бизнеса изнутри, а не понаслышке».

«Я с легкостью уехала жить в другую страну, где ни разу не была, и не чувствую ни тоски, ни сожаления по прежней жизни. Состояние - мне нечего терять. Мне безразлично то, что осталось позади.»

«Ситуация с мужем изменилась. Я его заблокировала, хотя мы воспитываем несовершеннолетнюю дочь и нуждаемся в контакте. Но это мое решение поддержала мой семейный доктор. И я спокойно общаюсь с дочерью без вмешательства ее отца. Хотя он на меня подал в суд (новая угроза), но я к этому отношусь спокойно.»

«и да, вот это осознание, что у тебя есть только "сейчас" и "вперёд", это очень приятно! Как будто, ты на скорости мчишься, иногда быстро, иногда медленно, иногда с остановками, но только вперёд!»

«За последние 16 месяцев моя жизнь полностью изменилась: вместо ужасного мухосранска я живу в одном из крупнейших и красивейших городов Европы...»

«Самое главное чего я перестала бояться - это быть одной. Мне все еще это не нравится, но и слез теперь не вызывает. Понимаю насколько у меня все запущенно, насколько я забилась в раковину. И что работы непочатый край»

«Есть чувство, что пришло время разобраться кто я есть и куда иду, определить цели и пути их достижения. Надоело ходить по кругу и жить принципами, навеянными обществом и воспитанием.»

«Можно сказать, что я выдохнула и наконец, начала дышать полной грудью. Я по-другому начала чувствовать и ощущать этот мир, людей вокруг, все ситуации. Жизнь заиграла яркими красками, я улыбаюсь.»

«После проработок я четко поняла и приняла свое предназначение! Я точно знаю, что мне нужно рисовать и работать с людьми, знаю как и мне уже не страшно, и я верю, что все получится!»

«Во время занятий мы решали, как локальные темы - страх и неуверенность публичных выступлений. Успешно. Основная цель была освободиться от психотравм и ограничивающих убеждений, чтобы раскрыть свою подлинная природу и реализовать свой потенциал и свое предназначение.»

«Квартиру я уже оформляла радостно и с лёгкостью, и даже думаю, что смогла бы работать на рынке недвижимости легко и с удовольствием, если придется, конечно»

«Спустя три месяца занятий, мне хорошо наедине с собой и я стала проявлять себя миру рассказывая о себе, делясь эмоциями и мыслями в социальных сетях, в личных беседах.»

«На данный момент купаюсь в мужском внимании, они даже после отпуска мне умудряются попасться, хотя я их и не ищу. Именно умные и галантные. Как я :)»

«Близкие и доверительные отношения – это интересно, необычно и очень приятно. Открываясь человеку, при этом принимая себя, в ответ получаешь искренность и принятие».

«Я переехала в другой город, здесь мне нравится. И место, и работа. Как результат, появившееся чувство уверенности в себе, чувство своего достоинства в плане имеющихся знаний, дает доверие клиентов и возможности реализации себя, как специалиста».

«Зародилось новое видение движения вперёд, интерес и душевное освобождения. Я буду получать образование, но использовать его не как базу, а как трамплин в новую реальность».

«Цель достигнута. В данный момент у меня несколько планов по развитию и реализации себя в новом городе. Теперь быть заметной не вызывает у меня страха».

«Мне легче, спокойнее, я более уверена в себе, мне стало проще общаться с ребёнком, мне хочется идти вперёд».

«Поняла, что готова завести семью, и очень этого хочу».

«В данный момент я планирую заработать определенную сумму за счет индивидуальных сессий и новых клиентов. Выпустить книгу со стихами, написать подробный сценарий к спектаклю».

«Я хочу создать семью и не какую-то в идеальную, а настоящую. Я больше не хочу сначала построить дом и посадить дерево, заработать денег. Теперь я хочу сначала создать семью с очагом, а потом строить дом и сажать дерево».

«Я перестала бояться одиночества. Вокруг меня столько людей и интересных событий, что сама мысль об этом смешная».

Когда мы стали разбираться с причинами, почему я курю, эти причины влияли не только на следствие, как курение, но и на другие части и ситуации моей жизни.

В коучинге состояние «я могу и у меня всё получиться» появилось на уровне тела. Я могу влиять на свою жизнь, я могу её изменять, я могу ей управлять в рамках своего осознанного выбора.

«Я как-будто просыпаюсь и начинаю понимать причинно-следственные связи, реагировать на то, что мне не нравится, не молчать. Учусь не принимать недостойное поведение окружающих меня людей, учусь беречь себя.»

«Я автор своей жизни, я причина всего того, что со мной происходит, и я могу этим управлять.»

Error get alias