Результаты трансформационного коучинга

Откуда узнали о коучинге?
— У меня был свой запрос. Было ощущение, что я хожу по кругу и меня затягивает вниз, как по спирали. Я стала искать пути решения. Зная, что просто чтение, медитации, прослушивание курсов не дадут мне желаемого результата, я стала искать тренера который будет меня направлять, а работать и меняться буду я) Нашла тебя на сайте по саморазвитию. Прошла пробные консультации у нескольких специалистов и твой метод работы для меня был самым понятным и с моей точки зрения самым результативным.

Какая жизненная ситуация требовала решения?
— Финансовые трудности, которые, как снежный ком, с каждым месяцем становились все больше, так же нарастал страх и ощущение собственной уёбищночти и ничтожности, а сил и энергии с каждым днем становилось все меньше.

Какое внутреннее эмоциональное состояние у вас сложилось в проблемной ситуации?
— Это состояние было со мной всю жизнь, просто стало более ощутимо: я тупое уродливое ненужное гавно)

Какие действия вы не могли реализовывать в проблемной ситуации?
— Реализовать не могла ничего, находясь в этой ситуации в этом состоянии. Я делала действий много, но все они шли по сценарию: «я пашу и снова неудача, опять не получается……жертва, которая из последних сил старается выбраться из ямы и снова скатывается вниз».

От каких своих действий, мыслей, эмоций, состояний вы устали в проблемной ситуации?
— Зачем мне все это? Все равно ничего не получится. Сколько можно пахать. Если я тупая неудачница, нужно с этим смириться.

Какое восприятие мира в целом было в проблемной ситуации?
— Жизнь - боль. Мир –опасен. Люди -жестоки

Какое восприятие окружающих вас людей было в проблемной ситуации в целом?
— Мать и отец – я им никогда не была нужна. Неудавшийся аборт, лишний рот, от меня одни проблемы. Ну раз уж я появилась, буду ресурсом для решения вопросов, сглаживания углов, помощницей, уборщицей;
Начальники – умные, всё знают;
Коллеги – умеют зарабатывать, а не работать в отличии от меня;
Друзья - здорово, что они есть, но зачем я им нужна, такой нытик, вечно у меня какой то геммор;

Какое восприятие самого себя у вас было в проблемной ситуации?
— Мое состояние по жизни - я убогое гавно, не достойное жизнь, ненавидела себя за все. Появлялись мысли покончить со всем этим, внутренняя боль зашкаливала. Не понимала, что происходит. Каждый раз давала себе шанс и потом ненавидела себя за это.

В каком состоянии находилось физическое тело в проблемной ситуации?
— Хроническая усталость, могла начать реветь ни с того ни с сего, просто текли слезы. Неврозы – тряслись руки, задыхалась, когда разговаривала со значимыми для меня людьми. Страх действий парализовывал тело.

Какое отношение у вас было к своему виду деятельности в проблемной ситуации?
— Кому это нужно, на хрена я всем этим занимаюсь. Ну ладно, пусть лучше что-то делать, чем не делать ничего….

В каком состояние было финансовое благополучие?
— «В жопе». Долги росли в геометрической прогрессии каждый месяц, количество ошибок которое я совершала, желая выбраться из долгов становилось все больше и больше.

Был ли опыт работы с психологами, психотерапевтами, специалистами по личному развитию?
— Опыт большой: психологи, коучи, НЛП, гипнотерапия. Все давало результат, и я решала часть своих вопросов ровно на том уровне, на котором готова была решить. Просто глубина дна была слишком большой.

Сформулируйте изначальную цель прохождения коучинга.
— Выйти на доход в 150тр в мес, решить свои финансовые вопросы.

Какие эмоции вы проживали во время занятий?
— Боль….. много боли в самых разных вариантах, на любой вкус во всех контекстах жизни;

Какие ощущения в теле вы проживали во время занятий?
— Дискомфорт, раздражение, ломку….правда потом было хорошо;

Какие необычные ситуации происходили с вами на протяжении всего периода занятий?
— Ситуаций было много, в разных аспектах жизни. Это и люди, с которыми познакомилась и действия по работе, которые раньше никогда не делала. Ну и конечно – авария – больше похожая на постановку из американского боевика

Связываете ли вы, произошедшие с вами необычные ситуации, с внутренними изменениями?
— На каждую проработку я ставила себе задачу, после которой шла тестировать в реальной жизни, получается у меня действовать по новому или нет. Поэтому тут связь прямая.

Удалось ли вам в процессе занятий прожить утробный период?
— Да, было занятие в котором я ощутила себя себя в утробном периоде.

Верите ли вы, что вам реально удалось прожить утробный период?
— Тут больше вопрос не веры, а ощущений. По ощущениям - да, было.

Удалось ли вам ощутить необычные на ранее прожитые состояния сознания, которые трудно описать словами?
— Да, во время работы и потом во время медитаций, появлялись новые ощущения в теле. Ощущения тела в пространстве. Это сложно описать словами, просто новое ощущение.

Какие мысли у вас возникали по поводу самого процесса занятий?
— Мыслей было много и самые разные: что за хрень? Что происходит? Ничего не понимаю….. О стало полегче, значит работает! Тренер бесит! Зачем мне это нужно? О, а результат-то и в правду есть…)

Какие убеждения удалось трансформировать?
— «Я гавно, у меня ничего не получится» НА «я личность, я управляю и создаю свою жизнь»;
Мир не безопасен – мир разный;
Мужчины опасны – мужчины классные;
Я урод – я индивидуальна;

Какие новые убеждения у вас зародились?
— Я автор своей жизни, я причина всего того, что со мной происходит, и я могу этим управлять.

Какие были самые яркие осознания и инсайты в процессе занятий?
— То, что все программы и жизненные стратегии закладываются в детстве и только через определенную работу не на уровне сознания можно провести к-л изменения. И эти изменения проявляются не сразу, а через некоторое время.

На сколько удалось достичь поставленной цели?
— Поставленные цели я не достигла. За 2 мес. работы – дважды выходила на минимальную планку выполнения плана (до этого план несколько месяцев выполнить не могла). И сменила работу.

На сколько удалось разрешить проблемную ситуацию? Опишите в подробностях.
— Частично. Финансовые вопросы полностью не разрешились, долги остались, но прекратилось ежемесячное увеличение этих долгов.

Какое внутреннее эмоциональное состояние у вас сложилось в результате работы?
— Стала в разы спокойнее и конструктивнее. Уменьшился и в некоторых моментах полностью исчез невроз. Появилось ощущение что я могу, у меня получится.

Какие действия вы можете реализовывать в результате работы?
— Сейчас уже любые – просто беру и делаю, а если есть страх и сопротивление, у меня есть инструменты, с помощью которых я могу эти вопросы решить, чтобы двигаться дальше.

Какое восприятие мира в целом стало в результате работы?
— Поняла, что мир разный и осознала, хотя это и не очень приятно, на какой ступени социальной лестницы я сейчас нахожусь.

Какое восприятие окружающих вас людей стало в результате работы в целом?
— Мать, отец - стала спокойнее по отношению к ним, но и видеться и общаться стала с ними меньше. Время от времени накрывает боль, ощущение ненужности и несостоятельности, понимание, что из всех 4х детей я добилась в жизни меньше всех. Так у них есть три сына, которыми они гордятся и я - дочь неудачница, у которой вечно какие-то проблемы.

Начальница – при последней встрече поняла на сколько она не профессиональна, но просто умеет устроиться в жизни.

Коллеги – мои новые коллеги мне нравятся больше, но особо много с ними общаться не хочу, задачи у нас разные. Больше общаюсь с генеральным.

Какое восприятие самого себя у вас стало в результате работы?
— Всё-таки я не такое уж и гавно, как ощущала себя раньше, и мне важно научиться себя ценить и беречь.

В каком состоянии находится физическое тело в результате работы?
— В отличном состоянии. У меня много спорта и танцевальных тренировок, стала следить за питанием. Появилось больше энергии.

Какое отношение у вас стало к своему виду деятельности в результате работы?
— Стала ценить то, что я делаю, и если раньше, когда была неудача, я дико расстраивалась, то сейчас начинаю искать выходы и др. варианты для решения вопроса.

В каком состояние стало финансовое благополучие?
— Пока приостановился спад, но на запланированный доход я тоже пока не вышла.

Как изменилось ваше отношение к деньгам?
— Поняла, что я финансово очень безграмотна. И на фоне невроза перестала считать деньги, стала много денег проедать, заедая страхи и неврастению. Сейчас пересматриваю бюджет, оптимизирую.

Какие у вас планы на будущее?
— Продолжить начатую работу. Реализовать свои планы (список есть). Выйти на новый уровень по каждому аспекту жизни

Что потеряло для вас ценность в результате работы?
— Желание цепляться за прошлое, за старые привычки и убеждения, мнение и точки зрения окружающих.

Что вы стали больше ценить в результате работы?
— Я стала ценить себя. Не всегда получается, но я этому учусь.

На сколько вы приблизились к пониманию своего дела жизни?
— Пока этот вопрос для меня остается открытым, т.к даже о нем не думала.

Какие действия вы начали совершать для реализации своего дела жизни?
— Пока никаких, во всяком случае осознанно, т.к с делом жизни я пока не определилась.

Чего вы перестали боятся?
— Я перестала бояться ошибиться и пробовать новое, быть не такой как все или как принято.

На сколько вы стали более свободным в своем внутреннем пространстве?
— Стала значительно легче, ушли физические зажимы. Но полного ощущения свободы пока нет.

Опишите подробно, как изменилось качество и количество ваших сновидений?
— Было 2 периода. Первый когда снов я вообще не помнила, как–будто их не было.
Второй – сны очень яркие и очень реалистичные. Понимание, что это сон приходит, когда я просыпаюсь.

На сколько был полезен анализ сновидений в процессе трансформационной практики?
— Интерпретации снов часто были для меня неожиданными. Пока польза для меня не очевидна. Т.к очень много чего произошло и изменилось, и я пока не вижу прямых связей.

Как изменилось качество сна после коучинга?
— Качество сна стало лучше. Сон стал более глубоким. При чем я теперь могу спать по 4-5 часов и быть очень даже бодрой на протяжении нескольких дней.

Как изменились у вас отношения с алкогольной, табачной или другой психотропной группой продукции?
— Алкоголь практически не пью, а если пью то ооооочень мало. Кофе с молоком люблю и оно осталось в меню. Сладкое – если есть - хорошо, нет - ну и ладно. Давно не курю.
Подсела на кока-колу зеро(((((( пока пью в очень больших количествах…..перебор.

Какие отношения у вас сложились с коучем?
— Отношения отличные. Как человек мне Аня очень нравится. Как коуч тоже. По началу очень нравилась, потом стала бесить, потом я ее стала ненавидеть т.к она стала угрозой номер один для моей прошлой системы. Временами хотелось ее послать, особенно, когда она говорила, что упражнение «стойка» я скоро полюблю. Как можно полюбить тот трэш, который у меня был — меня трясло и колотило после первой минуты, мне казалось, что она издевается, и хотелось все послать на хрен. А еще бесило то, что она не воспринимала мои сопли и слюни и просто отправляла меня работать…….а пожалеть…..мне же было так больно и тяжело……прям ненавидела ее.

Но по итогу именно за это - большое спасибо. Не повелась на мои сопли и провела меня по той боли, куда я никогда бы, ни за что не пошла….

Что вам не понравилось в процессе занятий?
— Я не всегда понимала какой должен быть результат и куда иду. Мне казалось, что каждый мой шаг будет корректироваться и будет говориться что делать, как в бизнес-плане. Из-за этого иногда было ощущение потерянности и не понимания вектора.
Позже пришло понимание и ощущение того, что все, что мне нужно, я выбираю и делаю сама.

Чего не хватает в процессе занятий?
— Пока сложно сказать, для меня всего был перебор с точки зрения интенсивности изменений. Возможно, нужно добавить более жесткие рамки с точки зрения выполнения задач. У меня стояли свидания, и я на них ходила по мере возможности. А не как задание обязательное к выполнению.

Будете ли вы продолжать индивидуальные занятия и почему?
— Буду. Для меня очевидны и измеримы те изменения, которые произошли. По моим ощущениям я только в начале пути и впереди много всего интересного. И мне нужен тренер, благодаря которому я смогу быстрее реализовать запланированное.

На сколько оказалась полезной практика самоанализа?
— Было понимание что изменения есть, но т.к их было много в систему они не укладывались. После ответов на вопросы – пазл сложился, появилось структура пройденного этапа, четкое понимание точки «А» и точки «Б» и за счет чего удалось произвести эти изменения.

Дополнения в свободной форме.
Осознала свою «коробочку». Стало страшно от понимания, что я бы так и прожила жизнь в боли, если бы не эти два месяца работы.

Я привыкла воспринимать боль, как раны физические, но внутренняя боль от отсутствия любви и реализации себя способна просто уничтожить и это настолько не очевидно…. что сразу и не понять, почему человеку так плохо. Изменения происходят не за один день, и это достаточно большая работа. Чем больше я об этом узнаю, тем больше я понимаю насколько мало я знаю.

Я стала видеть и чувствовать боль других людей каждой клеточкой своего тела. Стала спокойнее относится к людям, с большим пониманием.

Найдите и прикрепите к самоанализу картинку, которая бы символизировала произошедшие с вами изменения.
— Так сложилось что самоанализ я пишу в свой ДР. Сейчас 23:30.

В 21:30 мне позвонил друг, спросил номер квартиры и через 3 минуты вошел (без приглашения) с букетом роз.

Я сегодня получила много поздравлений и это первый день рождения, когда поздравивших меня мужчин было больше, чем девушек. И это очень приятно.

Лучшие для меня сейчас изменения – изменения которые произошли внутри и воплотились в этой реальности.

Подаренный другом букет)))