ЦЕЛЬ КОУЧИНГА
убрать страх переезда и
переехать в Испанию из РФ
...и да, вот это осознание, что у тебя есть только "сейчас" и "вперёд", это очень приятно! Как будто, ты на скорости мчишься, иногда быстро, иногда медленно, иногда с остановками, но только вперёд!
Каталина Г.

Результаты трансформационного коучинга

1. Узнала об индивидуальном тренинге проработки эмоциональных блоков от подруги, которой посчастливилось утешать меня несколько часов после очередной выходки бывшего.

2. До этого опыт работы с психологом был очень маленький, буквально одно занятие, которое тоже касалось одной из моих давних привязанностей. Но тогда это не помогло никак, я лишь смирилась и согласилась типа да, я сама согласна это терпеть. И все продолжилось.

3. Тренинг побудил пройти тотальный пипец в личной жизни и самооценка на уровне дна океана. Я тогда уверяла себя, что буду тянуть те отношения до последнего, пока не испробую все. Меня хватило на 3.5 года мучений из которых я выходила несколько месяцев (казалось, что долго, а по факту будто месяц реабилитации за каждый год), будучи в состоянии полного опустошения.

4. Во время тренинга было иногда разочарование "как же так, вроде занимаюсь занимаюсь, а ничего не меняется?!", и страх "а где взять денег на это?!", и бешеный восторг "офигеть насколько все по-другому!". Был и период "ну все, видимо я конченый человек, ленивая задница, кое-чего мы, конечно, добились, но видимо на большее я не способна!" за которым последовала как бы апатия "хрен с ними всеми, этими мужчинами! Буду своими делами заниматься!", которая оказалась наоборот единственно здравой мыслью (хоть и началась сначала с обиды на всех), искренней верой в то, что надо обратить внимание на себя и только на себя, а не на тех кто вокруг меня отзеркаливает. Этот момент и привёл к радикальным изменениям.

5. Результаты: иногда я до сих пор расстраиваюсь, что все это время финансовое состояние мое шаткое, но все чаще вспоминаю, что в целом я добилась, чего хотела, и ровно в таком порядке, как расставляла приоритеты! А это значит, что сейчас как раз очередь третьей большой цели - финансов! Хотя, мне и кажется, что напряжение мое создаётся недостатком оных, но наверное раз все идёт так же, значит это не следствие, а причина.

Мне комфортно, что я чаще могу разложить какие то ситуации и действия, часто без сильных эмоций, сделать выводы, не идеально пока, опираясь и ища подтверждения правильно ли я это все понимаю. Но, кажется, это ощущение осознанности. Хотя пока оно идёт в паре с напряжением, и иногда кажется, что осознанность - это тяжело и голова от неё болит), и люди периодически пытаются мне вдолбить что мои ощущения неправильные, но слишком они четкие, и "обратно" в состояние "все правы кроме меня, а я виноватый лох" я точно не хочу) и да, вот это осознание, что у тебя есть только "сейчас" и "вперёд", это очень приятно! Как будто, ты на скорости мчишься, иногда быстро, иногда медленно, иногда с остановками, но только вперёд!

С целями моими: любимый чудесный мужчина в наличии (хоть мы и прощупываем друг друга, учимся жить вместе (мы даже живем уже вместе!!!), учимся решать и договариваться), переезд случился (и без компромиссов, через Москву или куда то близко, а сразу далеко и куда хочется, хоть и документы ещё в процессе), ну и финансы, как я говорила, ожидают меня). Каждый день, даже если сложный, делает все только лучше (что постоянно повторяет мне любимый).

Удивительный факт нескольких последних дней - в разговоре с людьми я начала относительно него говорить "муж" без всякого дискомфорта (ну, мы хоть и делаем официальные бумаги, но не женимся и официального предложения я тоже ещё не слышала, хоть он все чаще и чаще повторяет о серьезности своих намерений относительно меня).

И я наконец то вью гнездо, тащу из икеи вещи, и хоть и тяжелые, но понимая "это же в мой дом, совсем мой, для меня, я могу выбрать что купить!".

6. Пример изменения ценностей.. хм. Я все ещё работаю над тем, чтобы сбалансировать себя, например, не убиваться моя квартиру, а потом сожалеть что через 15 минут все снова запачкали (даже не я, а другие люди), как делала моя мама. Пока порывы драить без остановки все-рано есть и пару тройку раз я себя этим вымотала, но чётко и быстро поняла, что надо расставлять приоритеты, что мы можем себе позволить уборщицу (хоть, конечно, на мой вкус, не так чисто она и моет, но это даст мне возможность убираться реже и сохранять своё спокойствие, заниматься другими делами). Наверное, это помогает мне больше ценить себя и своё время.

Ну и конечно, ощущение что каждое новое знакомство только лучше предыдущего, и что если человек не стремится с тобой общаться, то надо его отпустить, это сэкономит время в первую очередь мне, даст возможность общаться с тем, кто на самом деле этого хочет.

7. С природой и предназначением я все ещё плаваю вслепую: меня расстраивает, что я до сих пор не могу понять, чем хочу заниматься, каково мое предназначение. Возможно, по этому я и не вижу его.

8. Окружение и отношение людей ко мне: не знаю, как изменилось отношение людей, но я больше не дорожу всеми подряд просто так, прозапас или чтобы быть хорошей, радуюсь людям, желающим со мной общаться, при этом пытаясь почувствовать, взаимно ли это с моей стороны.

9. Вообще я тут подумала, что надо бы не забывать о том, что физическая форма моя за последний год (особенно полгода) как то ухудшилась. Сначала я пыталась это принять, научиться есть и не ругать себя, не важно что ем. Но, может это все то же напряжение, что блокирует финансы. И это тоже нужно решить. Хотя, войдя в такую "форму" год-полтора назад я бы убивалась по полной и гнобила себя, а сейчас просто мне не удобно и хочется перемен.

10. В процессе написания (в течении пары часов) произошла казусная ситуация с нашей соседкой по квартире, которую мы из финансовых соображений решили оставить ещё на несколько месяцев (скажем так, определенный дискомфорт вроде бы стоит этой суммы, но как факт дискомфорт есть) и в результате этой ситуации желание моего мужчины поскорее жить без соседей выросло в разы)))
|
о том, как меняются жизни

«...возросла уверенность в себе, я стала намного меньше задаваться вопросом кто что думает, а стала больше спрашивать: «А что же на самом деле хочу я?»

«Ведь все, что происходит вокруг меня - это я. И когда ты принимаешь решение изменится, меняться начинает все вокруг».

«Старая я умерла, родилась новая...»

«Ведь мне казалось, что я не могу быть счастливой с кем то еще, а оказалось могу, причем, наверное, могу быть еще счастливее...»

«Нашла внутренне спокойствие и ощущение, что существует причинно-следственная связь во всем...»

«Я стала жить, чувствуя полной грудью, проживать радость, дружбу, любовь глубоко...»

«Я пришел к тебе на тренинг с проблемой по поводу девушки. Весь мой мозг был полон только ей. Сейчас такого нет. За эти 8 семинаров я избавился от странной привязанности к Ю. Сейчас мы с ней общаемся, я считаю её симпатичной девушкой, но с ней я не хочу пока ни каких взаимоотношений.»

«Итак, я решила начать новую жизнь, сигануть в водоворот без страховки...»

«Теперь можно сказать, что я иду вперед по пути саморазвития, так как я не только приняла свое желание, но и осознала свою природу...»

«Я знаю, куда я иду, чего я хочу и точно знаю, что я этого достигну...»

«...меня больше не волнует прошлое, я не знаю что будет в будущем, а в настоящем я счастлива!»

«...я могу найти где угодно именно то, что мне интересно...»

«... проходит очень сильная работа со снами и ощущение, что все пазлы становятся на свои места и причем все быстрее и быстрее.»

«Так вот, этот спазм и кашель (психосоматика) Аня у меня убрала на первом занятии. На протяжении всех занятий мы убирали, выявляли, откуда это пришло. Самое сложное было убрать кашель. Но постепенно он ушёл. Спазма точно нет! И камня в груди тоже нет!»

«Любая смелая идея - самая лучшая идея. Самое безумное желание - есть проявление твоей истинной воли!»

«Я люблю и любима, и очень счастлива! Готовлюсь к созданию семьи, и занимаемся строительством и, понятное дело, реализацией совместных планов на будущее...»

«Пришло полное понимание себя. Уверенность в себе, в завтрашнем дне. Мне стало так интересно жить! У меня теперь столько планов, не знаю как это все реализовать. Думаю у меня всё получится!»

«Мой доход увеличился (так много я раньше не зарабатывала никогда) и деньги приходят гораздо легче, чем это было раньше. На работе появился собственный проект, совершенно другая ответственность и понимание механизмов бизнеса изнутри, а не понаслышке».

«Я с легкостью уехала жить в другую страну, где ни разу не была, и не чувствую ни тоски, ни сожаления по прежней жизни. Состояние - мне нечего терять. Мне безразлично то, что осталось позади.»

«Ситуация с мужем изменилась. Я его заблокировала, хотя мы воспитываем несовершеннолетнюю дочь и нуждаемся в контакте. Но это мое решение поддержала мой семейный доктор. И я спокойно общаюсь с дочерью без вмешательства ее отца. Хотя он на меня подал в суд (новая угроза), но я к этому отношусь спокойно.»

«и да, вот это осознание, что у тебя есть только "сейчас" и "вперёд", это очень приятно! Как будто, ты на скорости мчишься, иногда быстро, иногда медленно, иногда с остановками, но только вперёд!»

«За последние 16 месяцев моя жизнь полностью изменилась: вместо ужасного мухосранска я живу в одном из крупнейших и красивейших городов Европы...»

«Самое главное чего я перестала бояться - это быть одной. Мне все еще это не нравится, но и слез теперь не вызывает. Понимаю насколько у меня все запущенно, насколько я забилась в раковину. И что работы непочатый край»

«Есть чувство, что пришло время разобраться кто я есть и куда иду, определить цели и пути их достижения. Надоело ходить по кругу и жить принципами, навеянными обществом и воспитанием.»

«Можно сказать, что я выдохнула и наконец, начала дышать полной грудью. Я по-другому начала чувствовать и ощущать этот мир, людей вокруг, все ситуации. Жизнь заиграла яркими красками, я улыбаюсь.»

«После проработок я четко поняла и приняла свое предназначение! Я точно знаю, что мне нужно рисовать и работать с людьми, знаю как и мне уже не страшно, и я верю, что все получится!»

«Во время занятий мы решали, как локальные темы - страх и неуверенность публичных выступлений. Успешно. Основная цель была освободиться от психотравм и ограничивающих убеждений, чтобы раскрыть свою подлинная природу и реализовать свой потенциал и свое предназначение.»

«Квартиру я уже оформляла радостно и с лёгкостью, и даже думаю, что смогла бы работать на рынке недвижимости легко и с удовольствием, если придется, конечно»

«Спустя три месяца занятий, мне хорошо наедине с собой и я стала проявлять себя миру рассказывая о себе, делясь эмоциями и мыслями в социальных сетях, в личных беседах.»

«На данный момент купаюсь в мужском внимании, они даже после отпуска мне умудряются попасться, хотя я их и не ищу. Именно умные и галантные. Как я :)»

«Близкие и доверительные отношения – это интересно, необычно и очень приятно. Открываясь человеку, при этом принимая себя, в ответ получаешь искренность и принятие».

«Я переехала в другой город, здесь мне нравится. И место, и работа. Как результат, появившееся чувство уверенности в себе, чувство своего достоинства в плане имеющихся знаний, дает доверие клиентов и возможности реализации себя, как специалиста».

«Зародилось новое видение движения вперёд, интерес и душевное освобождения. Я буду получать образование, но использовать его не как базу, а как трамплин в новую реальность».

«Цель достигнута. В данный момент у меня несколько планов по развитию и реализации себя в новом городе. Теперь быть заметной не вызывает у меня страха».

«Мне легче, спокойнее, я более уверена в себе, мне стало проще общаться с ребёнком, мне хочется идти вперёд».

«Поняла, что готова завести семью, и очень этого хочу».

«В данный момент я планирую заработать определенную сумму за счет индивидуальных сессий и новых клиентов. Выпустить книгу со стихами, написать подробный сценарий к спектаклю».

«Я хочу создать семью и не какую-то в идеальную, а настоящую. Я больше не хочу сначала построить дом и посадить дерево, заработать денег. Теперь я хочу сначала создать семью с очагом, а потом строить дом и сажать дерево».

«Я перестала бояться одиночества. Вокруг меня столько людей и интересных событий, что сама мысль об этом смешная».

«Я как-будто просыпаюсь и начинаю понимать причинно-следственные связи, реагировать на то, что мне не нравится, не молчать. Учусь не принимать недостойное поведение окружающих меня людей, учусь беречь себя.»

«Я автор своей жизни, я причина всего того, что со мной происходит, и я могу этим управлять.»

Когда мы стали разбираться с причинами, почему я курю, эти причины влияли не только на следствие, как курение, но и на другие части и ситуации моей жизни.

В коучинге состояние «я могу и у меня всё получиться» появилось на уровне тела. Я могу влиять на свою жизнь, я могу её изменять, я могу ей управлять в рамках своего осознанного выбора.

Error get alias